تحفيز إنتاج الحليب مع الإجراءات والأطعمة والأعشاب والأدوية
الجلاكتوجوج (galactogogue) أو galactogogue (gah-lak´tah-gog) هو أمر يمكن أن يساعد الأم المرضعة على زيادة إمدادات حليب الثدي . الكلمة نفسها هي مزيج من المصطلحات اليونانية "galact-" تعني الحليب ، و "-ogogue" مما يؤدي إلى أو تعزيز. تُستخدم الأعشاب عادةً لزيادة الإمدادات القليلة من الحليب ، ولكن بعض الإجراءات والأطعمة والأدوية يمكن أن تساعد الأم التي ترضع من الثدي على إنتاج المزيد من حليب الثدي أيضًا.
هل تحتاج إلى Galactagogue؟
على الرغم من أن العديد من النساء يشعرن بالقلق من صنع ما يكفي من حليب الثدي ، فإن معظم النساء لن تحتاج إلى استخدام galactagogue. إذا كان طفلك يمتلك مزلاج جيد ، وأنت تقوم بالرضاعة الطبيعية عند الطلب على الأقل كل ساعتين إلى 3 ساعات ، يجب أن تقوم بعمل ما يكفي من حليب الثدي لطفلك. ومع ذلك ، هناك بعض الحالات عندما يكون galactagogue مفيدًا.
عندما يمكن مساعدة Galactagogue
قد يكون من الصعوبة والصعوبة الحصول على كمية منخفضة من حليب الثدي. قد تساعد galactagogue لتحفيز إنتاج حليب الثدي إذا:
- أنت غير متأكد من سبب انخفاض كمية الحليب
- أنت تضغط على وجه الحصر لطفلك
- أنت تضخ من أجل خلد أو طفل مريض في المستشفى
- أنت ترضع بعد جراحة الثدي
- تسببت عودة الفترة الخاصة بك في انخفاض في إمدادات الحليب من الثدي
- انخفض عرض حليب الثدي الخاص بك جنبا إلى جنب مع بداية تحديد النسل
- تريد إرضاع طفل متبنى
- لقد توقفت عن الرضاعة الطبيعية وترغب في البدء مرة أخرى
الإجراءات التي يمكن أن تزيد من إنتاج حليب الثدي
يجعل جسمك حليب الثدي رداً على تحفيز ثدييك من قبل طفلك أثناء تمريضه ، أو بواسطة مضخة الثدي عند ضخ حليب الثدي. أفضل الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لزيادة كمية حليب الثدي بشكل طبيعي هي:
- تأكد من أن طفلك يلتصق بشكل صحيح. يسمح مزلاج الرضاعة الطبيعية المناسب لطفلك بإزالة حليب الثدي من ثديك بكفاءة. إذا لم تكن متأكداً مما إذا كان طفلك يمسك جيداً ، فعليك الحصول على المساعدة. يمكن لطبيبك أو ممرضة أو استشاري الرضاعة أو أعضاء مجموعة الرضاعة الطبيعية المحلية التحقق من تقنية الرضاعة الطبيعية.
- تحفيز الثدي الخاص بك على نحو أكثر تواترا. كلما قمت بالرضاعة الطبيعية أو المضخة ، كلما قلت لجسدك أن تصنع حليب الثدي. يمكنك تحفيز ثدييك أكثر من خلال الرضاعة الطبيعية لطفلك على الأقل كل 2 إلى 3 ساعات على مدار الساعة. يمكنك أيضًا استخدام مضخة الثدي الكهربائية عالية الجودة لضخ حليب الثدي بعد أو أثناء ما بين جلسات الرضاعة الطبيعية . إذا كنت تقوم بالضخ الحصري ، تأكد من ضخ ما لا يقل عن 2 إلى 3 ساعات حتى يتراكم حليب الثدي.
الأطعمة التي يمكن أن تعزز حليب الثدي
في جميع أنحاء العالم ، توجد ثقافات مختلفة لها أطعمة معينة تعطيها للرضاعة الطبيعية بعد الولادة. الأطعمة التي تزيد من حليب الثدي وتروج الرضاعة تسمى أحيانًا الأطعمة اللاكتيكية . فيما يلي بعض من الأمهات المرضعات اللواتي يستخدمن الرضاعة الطبيعية كنباتات غالاكتاج:
- دقيق الشوفان
- شعير
- زنجبيل
- الخضار الورقية الخضراء
- ثوم
- خميرة البيرة
- لوز
- الشمرة
- أرز بني
عندما يُضاف إلى نظام غذائي صحي متوازن بشكل جيد ، يُعتقد أن هذه الأطعمة التي تُصنع الحليب تزيد من حليب الثدي وتعزز تدفق الحليب بشكل سليم إلى الجنين.
الأعشاب التي يمكن أن تزيد من توريد حليب الثدي
يتم استخدام العديد من النباتات والتوابل كما galactagogues. وتشمل هذه الأعشاب الرضاعة الطبيعية :
وسواء تم التزاوج معاً في شاي مهدئ للرضاعة الطبيعية أو إضافته إلى وصفات يومية ، فقد تم استخدام الأعشاب طوال التاريخ لدعم الإرضاع.
الأدوية التي تعمل بمثابة Galactagogues
عند الضرورة ، يمكن للطبيب وصف الأدوية لإنشاء ، أو بناء إمدادات حليب الثدي. غالباً ما تكون الأدوية هي الملاذ الأخير بعد فشل الخيارات الأخرى. تكون الوصفات الطبية مفيدة للغاية إذا كنت ترغب في رعاية طفل متبنى ، أو إذا كنت تريد بدء الرضاعة الطبيعية مرة أخرى بعد التوقف لفترة من الوقت. كما أنها مفيدة عندما تقوم بالضخ لرضيع سابق لأوانه أو في المستشفى ، ولديك إمدادات منخفضة من حليب الثدي.
ريجلان (ميتوكلوبراميد) و موتيليوم (دومبيريدون) هما نوعان من الأدوية الشائعة التي يمكن أن تساعد في زيادة إنتاج الحليب لتحريض الرضاعة ، والارتباط ، وإمدادات الحليب منخفضة . قد يكون للأدوية الأخرى مثل رذاذ الأوكسيتوسين الأنفي ، و Sulpiride ، و Thorazine ، و TRH ، وهرمون النمو البشري تأثير إيجابي على توريد حليب الثدي ، ولكنها ليست شائعة الاستخدام.
معلومات مهمة
من المهم أن نشير إلى أن galactagogues ، من تلقاء نفسها ، لا تعمل بالضرورة. يمكن أن يساعد الجلاكتاجوجوج على تحسين كمية وتدفق حليب الثدي من ثدييك ، ولكن إذا لم تقم بإزالة هذا الحليب ، فلن يستجيب جسمك بالطريقة التي تتوقعها. لرؤية النتائج الحقيقية من galactagogue ، يجب عليك استخدامه جنبا إلى جنب مع الرضاعة الطبيعية المتكررة أو الضخ.
سلامة
إن أكثر الطرق أمانًا لزيادة كمية الحليب لديك هي تجربة الإجراءات المذكورة أعلاه وإضافة بعض الأطعمة اللاكتيكية إلى نظامك الغذائي اليومي. وبما أن شاي الأعشاب والمكملات الغذائية المعدة تجارياً تحتوي عادةً على جرعات آمنة من الأعشاب عند أخذها حسب التوجيهات ، فمن غير المحتمل أن تسبب ضرراً. ومع ذلك ، من المهم أن تضع في اعتبارك أن المزيد ليس أفضل دائمًا. الأعشاب تشبه الأدوية. في الجرعات العالية ، يمكن أن تكون خطيرة ولها آثار جانبية لك ولطفلك.
متى ترى طبيبك
إذا كنت قد جرّبت الإجراءات والأطعمة المذكورة أعلاه ، لكنك غير قادر على زيادة كمية حليب الثدي الذي تصنعه ، تحدث مع طبيبك. إذا كان لديك مخزون حقيقي منخفض من الحليب ، فعليك معرفة السبب ومحاولة تصحيحه. أنت أيضا تريد أن تتأكد من أن طفلك يحصل على ما يكفي من حليب الثدي ، لذا خذي طفلك إلى الطبيب لإجراء فحوصات منتظمة وفحوصات وزن.
من المهم أيضًا التحدث إلى طبيبك أو استشاري الرضاعة قبل تجربة أي أدوية أو أعشاب. لا يقتصر الأمر على أن يقدم لك الممارس الصحي نصائح حول الجرعة المناسبة من الأعشاب ، ولكن يمكنها مساعدتك في تحديد أي عشبة أو مزيج من الأعشاب سيعمل بشكل أفضل لحالتك. ثم ، إذا لزم الأمر ، يمكنها الانتقال إلى الوصفة الصحيحة.
عندما لا تعمل Galactagogues
Galactagogues لا تعمل دائما. من المحتمل أنه بعد تجربة الإجراءات والأطعمة والأعشاب ، وحتى الأدوية الموصوفة أعلاه ، لن تتمكن من زيادة إمدادات الحليب إلى المستوى الذي تريده. في بعض الأحيان ، تمنع المشاكل الطبية مثل الثديين المتخلفين أو علاجات سرطان الثدي السابقة إنتاج حليب الرضاعة الصحي ، ولا يستطيع الجسم الاستجابة لمخلفات galactagogues. لا يزال بإمكانك محاولة زيادة كمية الحليب المتوفرة لديك ، ويمكنك بالتأكيد الإرضاع من الثدي للراحة والترابط . قد تحتاج فقط إلى استكمال طفلك بتغذية إضافية ، وهذا أمر جيد تمامًا.
> المصادر:
> لجنة بروتوكول الاكاديمية للرضاعة الطبيعية. بروتوكول ABM السريري رقم 9: استخدام galactogogues في بدء أو زيادة معدل إفراز الحليب الأمهات (المراجعة الأولى يناير 2011). طب الرضاعة الطبيعية. 2011 1 فبراير ؛ 6 (1): 41-9.
> هيل ، توماس دبليو ، ورو ، هيلاري E. الأدوية وحليب الأم: دليل الصيدلة الرضعية الطبعة السادسة عشرة. هايل للنشر. 2014.
> لورانس ، روث A. ، دكتوراه في الطب ، لورانس ، روبرت م. الرضاعة الطبيعية دليل للمهنة الطبية الطبعة الثامنة. العلوم الصحية Elsevier. 2015.
> ريوردان ، جي ، و وامباخ ، ك. الرضاعة الطبيعية والرضاعة البشرية الطبعة الرابعة. جونز وبارتليت التعلم. 2014.
> Sachs، HC، Frattarelli، DA، Galinkin، JL، Green، TP، Johnson، T.، Neville، K.، Paul، IM، and van den Anker، J. The Transfer of Drugs and Therapeutics into Human Breast Milk: An التحديث على موضوعات مختارة. 2013. طب الأطفال. 132 (3): e796-e809.