لاذع لاذع لزيادة إمدادات الحليب للأمهات المرضعات

المعلومات ، الجرعات ، التحذيرات ، والآثار الجانبية لهذا Galactagogue العشبية

ما هو لاذع القراص؟

القراص لاذع ( Urtica dioica ) ، المعروف أيضا باسم نبات القراص المشترك ، هو نبات أخضر غامق ومورق عالي الحديد ويعتبر مغذيا جدا. على مدى أجيال ، استخدمت النساء هذه العشبة بعد الولادة لعلاج فقر الدم وكالمعالجة للمساعدة في صنع المزيد من حليب الثدي . يؤخذ أيضا لعلاج مشاكل البروستاتا ، والمسائل البولية ، والنقرس ، والحساسية ، وحمى القش.

لاذع القراص والرضاعة الطبيعية

ويعتقد أن القراص لاذع لتحفيز إنتاج الحليب وزيادة المعروض من حليب الثدي في الأمهات المرضعات. يعتبر بشكل عام آمن للبدء في أخذ نبات القراص مباشرة بعد الولادة ، ويمكن أن يستمر لفترة طويلة من الزمن.

الآثار الجانبية من نبات القراص عادة ما تكون خفيفة ، ولكن يمكن أن يسبب اضطراب في المعدة والإسهال. عندما تؤخذ مباشرة بعد الولادة ، قد يكون هناك خطر من توفير إمدادات وفيرة من حليب الثدي ، واحتقان الثدي ، والتهاب الثدي .

لاذع القراص أثناء الحمل

على الرغم من أن هذه العشبة آمنة للاستخدام بعد ولادة طفلك ، يجب عليك عدم استخدام القراص لاذع أثناء الحمل. يمكن أن يسبب تقلصات الرحم وربما الإجهاض.

كيف تأخذ لاذع القراص

من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب أو استشاري الرضاعة قبل البدء بأي أعشاب أو مكملات جديدة. إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تضمين نبات القراص في نظامك الغذائي اليومي.

كغذاء : القراص يشبه السبانخ وغيرها من الخضار الورقية الخضراء المورقة. يمكنك استخدامه في الحساء واليخنة وأطباق المعكرونة بدلا من غيرها من الخضر الورقية.

الشاي: (قارن الأسعار) لصنع شاي نبات القراص ، ضع من 1 إلى 4 ملاعق صغيرة من أوراق نبات القراص المجفف في 8 أونسات من الماء المغلي وانحدر لمدة 10 دقائق.

يمكنك شرب هذا الشاي إعداد لستة مرات في اليوم.

كبسولات: (قارن الأسعار) جرعة نموذجية من كبسولات نبات القراص المجففة بالتجميد هي كبسولة واحدة من 3 إلى 6 مرات في اليوم. تحتوي الكبسولة العادية على 300 مجم. ومع ذلك ، هناك جرعات مختلفة متاحة. تحقق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن الجرعة المناسبة لك.

للمساعدة على زيادة كمية حليب الثدي الذي تصنعه ، يمكنك استخدام القراص لاذعًا مع الأعشاب الأخرى مثل الحلبة ، والبرسيم ، والشمر ، وشارع الماعز .

الفوائد الصحية والاستخدامات

• القراص لاذع هو عشب مغذي جدا. وهو يحتوي على نسبة عالية من الحديد ويحتوي على مجموعة كبيرة ومتنوعة من الفيتامينات والمعادن.
  
• بسبب محتواه الغني بالحديد ، فقد استخدم نبات القراص لعلاج فقر الدم ومكافحة التعب بعد الولادة عن طريق بناء إمدادات الدم.
  
• وقد تم استخدامه لعلاج مشاكل ومشاكل البول التي تنطوي على غدة البروستات.
  
• يعتبر مضادات الهيستامين الطبيعية مفيدة في علاج الحساسية ، حمى القش ، الأكزيما ، والربو.
  
• وقد استخدم لعلاج الالتهاب وآلام المفاصل والتهاب المفاصل والنقرس.

التحذيرات والآثار الجانبية

• وقد استخدمت النباتات والأعشاب والأدوية لعدة قرون. تماما مثل أي نوع آخر من الأدوية ، يمكن أن يكون لها آثار جانبية محتملة. استشر طبيبك ، مستشار الرضاعة أو أخصائي الأعشاب قبل اتخاذ نبات القراص لاذع أو أي تكملة العشبية الأخرى.
  

• الآثار الجانبية للنبات القراص تميل إلى أن تكون خفيفة ومعدة في الطبيعة.
  
• لا ينبغي أن تستخدم القراص لاذع أثناء الحمل.
  
• التوقف عن أخذ نبات القراص إذا كنت تتطور إلى احتقان الثدي ، أو التهاب الضرع ، أو إمداداً وافراً من حليب الثدي.
  
• التعامل مع نبات القراص الفعلي بعناية. إذا كان النبات ملامسا لبشرتك ، فقد يسبب الألم والطفح الجلدي. استخدم القفازات عند وضعها في الوعاء لطهي الطعام. بمجرد أن تبدأ في الطهي ، لم تعد الخصائص اللاذعة تثير القلق.
  
• مثل جميع الخضروات الورقية ، يحتوي نبات القراص على فيتامين K. فيتامين K يمكن أن يتداخل مع الأدوية المستخدمة لدمك. تحدث إلى طبيبك قبل تناول القراص لاذعًا إذا كنت تتناول أدوية مضادة للتخثر (مميّزات الدم).
  

• القراص لاذع قد ينخفض ​​مستويات السكر في الدم. إذا كنت مصابًا بداء السكري أو نقص السكر في الدم ، يجب أن تأخذ فقط القراص لاذع تحت الإشراف المباشر لطبيبك.
  
• نبات القراص قد يخفض ضغط دمك. إذا كنت تأخذ دواء ضغط الدم ، لا تأخذ القراص دون استشارة الطبيب.
  
• لعدة قرون ، تم استخدام نبات القراص كمدر للبول. لا تستخدم هذه العشبة إذا كنت تتناول أدوية مدرة للبول (حبوب الماء).

لاذع القراص والرضاعة الطبيعية: ملخص

معبأة القراص لاذع مع الفيتامينات والمعادن ، وأنها مصدر ممتاز للحديد. ومع ذلك ، إذا كنت تتناول أي دواء ، فمن المحتمل وجود تفاعلات دوائية خطيرة يمكن أن تحدث مع هذه العشبة. إذا كنت مهتمًا باستخدام هذا النبات للمساعدة في تعزيز توريد حليب الثدي ، يجب عليك التحدث مع طبيبك أو استشاري الرضاعة لتحديد الطريقة الأكثر أمانًا لإضافته إلى نظامك الغذائي.

_مصادر:

_{باون ، دني. العشبية. كتب بارنز أند نوبل. نيويورك. عام 2001.}

_{Ehrlich، Steven D. NMD. لاذع القراص. جامعة ميريلاند النظام الطبي. 2014: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle: تمت الزيارة في 9 كانون الثاني ، 2017}

_{نيس FJ. الأعشاب والأطعمة الشائعة المستخدمة كالمعكرات. ICAN: تغذية الرضع والأطفال والمراهقين. 2011 يونيو 1 ؛ 3 (3): 129-32.}

_{أوراق نبات القراص أبتون ر. لاذع (Urtica dioica L.): طب الخضار الاستثنائي. مجلة طب الأعشاب. 2013 مارس 31 ؛ 3 (1): 9-38.}