طفل صغير التغذية والنظام الغذائي في 15 شهرا من العمر
يمكنك الآن أن تعطي طفلك حليب البقر الكامل المتجانس ، على الرغم من أنك إذا كنت تستمرين في إرضاع طفلك ما لا يقل عن 2 أو 3 مرات في اليوم ، فمن المحتمل أنه لن يحتاج لبن الأبقار بعد.
إذا كنت تنتقل من حليب الأم أو حليب الأطفال إلى الحليب ، فلا تستخدم 2٪ ، أو قليل الدسم ، أو حليب خالي الدسم حتى يبلغ طفلك سنتين من العمر.
سيبدأ حمية أطفالك في أن تكون مشابهة لباقي العائلات ، مع 3 وجبات و 2 وجبات خفيفة كل يوم. يجب أن تقلل من الحليب ومنتجات الألبان إلى حوالي 16 إلى 24 أونصة كل يوم (في كوب أو زجاجة) والعصير إلى 4-6 أوقية كل يوم (يتم تقديمها في كوب فقط) وتقدم مجموعة متنوعة من الأطعمة لتشجيع عادات الأكل الجيدة في وقت لاحق.
يجب أن يريد طفلك إطعام نفسه بأصابعه وملعقة أو شوكة ويجب أن يكون قادراً على الشرب من كوب. ستكون الأشهر القليلة القادمة وقتًا للتوقف عن استخدام الزجاجة والانتقال إلى كوب سيبي . تذكر أن شهية الرضيع قد تنخفض وتصبح أكثر إزعاجًا خلال السنوات القليلة القادمة مع تباطؤ معدل نموه. من المحتمل أن يكون رضيعك قد تخلّى عن منتصف تغذية الليل في هذا العمر. إذا لم يكن كذلك ، قم بتقليل الكمية التي تضعها في الزجاجة ببطء كل ليلة وقم بالتوقف تدريجياً عن إطعامها معاً.
لتجنب الاضطرار إلى إضافة الفلورايد ، استخدم مياه الصنبور المفلورة .
إذا كنت تستخدم الماء المعبأ أو المصفى فقط ، فقد يحتاج طفلك إلى مكملات الفلورايد (راجع الشركة المصنعة لمستويات الفلورايد في الماء).
إن ممارسات التغذية التي يجب تجنبها تعطي كميات كبيرة من الحلويات الحلوة ، والمشروبات الغازية ، والمشروبات ذات النكهات ، والحبوب التي تحتوي على السكر ، والرقائق ، والحلويات ، لأنها ذات قيمة غذائية قليلة.
تجنب أيضًا إعطاء الأطعمة التي يمكن لطفلك خنقها ، مثل الجزر الخام ، والفول السوداني ، والعنب الكامل ، واللحوم الصعبة ، والفشار ، والعلكة أو الحلوى الصلبة.
لمزيد من المعلومات حول تغذية طفلك الدارج:
نمو الطفل الصغير
يمكنك أن تتوقع منه أن يجمع بين المقاطع ، ويقول ماما / دادا ، والمشي جيدا وحده ، فرقعة الأشياء معا ، والاستمتاع بالقراءة بشكل تفاعلي والإشارة إلى الصور. كما أنه قادر على قول 3-6 كلمات ، وفهم الأوامر البسيطة ، والبدء في استخدام الملعقة أو الشوكة.
خلال الأشهر القليلة المقبلة ، يمكنك أن تتوقع منه السير إلى الخلف ، أو المشي بخطوات مع يده ممسوكة ، أو تشغيل ، أو ركل الكرة ، أو قول 10 إلى 25 كلمة ، أو تسمية 3 أجزاء من الجسد ، أو قلب صفحات كتاب ، أو إزالة قطع من الملابس ، كومة كتلتين معا.
هذا هو الوقت أيضًا الذي يبدأ فيه طفلك في الاستكشاف ومحاولة معرفة كيفية عمل الأشياء والاستمتاع بلعبها. من المهم إعطاء الكثير من الثناء والعديد من فرص الاستكشاف. إذا كنت تستخدم مصاصة ، فهذا هو الوقت المناسب لبدء تقييد استخدامه (أو التخلي عنه تمامًا) فقط عندما يكون طفلك في سريره ، بحيث ينخفض اهتمامه به.
يستغرق معظم األطفال الدارجين قيلتين خالل النهار في هذا العمر (عادة ما يكون طول القيلولة متغايرًا بين األطفال المختلفين ، ولكن غالبًا ما تكون القيلولة 1-1 نصف ساعة).
وبحلول ثمانية عشر شهراً ، فإن العديد من الأطفال الصغار يأخذون قيلولة واحدة فقط.
معظم الأطفال الصغار قادرون على النوم لأغلبية الليل (ما لا يقل عن 11 ساعة). إذا لم يكن كذلك ، تحقق للتأكد من أن رضيعك لديه روتين جيد لوقت النوم وقد طور ارتباطات النوم المناسبة. قد يبدأ في الاستيقاظ مرة أخرى في أوقات الشدة أو المرض أو بعد تعلم مهمة جديدة (مثل المشي).
18 نصائح حول السلامة لطفلك البالغ من العمر 15 شهرًا
الحوادث هي السبب الرئيسي لوفاة الأطفال. يمكن بسهولة منع معظم هذه الوفيات ، ولذلك من المهم جداً الحفاظ على أمان طفلك في جميع الأوقات. فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على سلامة طفلك الدارج:
- وفقًا لأحدث إرشادات مقعد السيارة ، يجب استخدام مقعد السيارة الخلفي أو مقعد السيارة القابل للتحويل ووضعه في المقعد الخلفي حتى يبلغ طفلك عامين من العمر أو يتعدى حدود الوزن أو الارتفاع الخلفية ، ولا يضع طفل في المقعد الأمامي لسيارة مع وسادة هوائية جانبية للراكب.
- تأكد من أن سرير الطفل آمن: لا يزيد طوله عن 2 3/8 بوصة بين القضبان. يجب أن تكون المرتبة ثابتة وثابتة في سرير الطفل. ضعها بعيدًا عن النوافذ والمسودات ؛ تجنب وضع البطانيات الرقيقة أو الحيوانات المحشوة أو الوسائد في سرير الأطفال لأنها قد تسبب اختناقًا.
- تأكد من عدم استخدام الأجهزة المستعملة أو المستعملة ، مثل مقاعد السيارة وعربات الأطفال والأسرة ، إلخ ، لأسباب تتعلق بالسلامة. اتصل بالشركة المصنّعة أو لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية للحصول على قائمة محدّثة بالمنتجات التي تم استدعاؤها.
- لمنع الاختناق ، لا تترك الأشياء الصغيرة أو الأكياس البلاستيكية في متناول طفلك.
- استخدم بشكل صحيح حزامًا عندما يجلس على كرسي عالٍ.
- تجنب تعريض طفلك للكثير من الشمس (استخدم واقي الشمس).
- العودة إلى النوم : ضع طفلك لينام على ظهره (أوضاع بديلة) لتقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي (SIDS) وعدم وضعه بمفرده على سرير مائي أو كيس من القماش أو بطانية ناعمة يمكن أن تغطي وجهه وتسبب الاختناق.
- منع السقوط بعدم ترك طفلك وحده على السرير أو تغيير الطاولة.
- تثبيت أجهزة الكشف عن الدخان وأول أكسيد الكربون واستخدام ملابس النوم مثبطات اللهب.
- إذا كان لديك بندقية في المنزل ، احتفظ بها والرصاص في مكان مغلق منفصل.
- تدرب على سلامة المياه: علم طفلك على السباحة ، لا تدع طفلك يلعب حول أي مياه (بحيرة ، حمام سباحة ، محيط ، إلخ) دون إشراف الكبار (حتى لو كان سباحًا جيدًا) ، وارتداء دائمًا حارسًا للحياة أو سترة أمان عندما يكون على متن قارب ، ويغلق على حوض السباحة عن طريق إرفاقه في سياج مع باب إغلاق ذاتي الإغلاق.
- كن حذرا من بعض سلالات الكلاب (Rottweilers ، الثيران حفرة ، شيبرد الألمانية) التي تمثل أكثر من خمسين في المئة من عضات الكلب المميتة والإشراف عن كثب على الأطفال عندما يكون في وجود الحيوانات.
- تنظيف أسنانه مع فرشاة أسنان لينة مع مجرد تشويه من معجون أسنان فلوريد (لمنع التسمم بالفلور) حتى يتعلم أن يبصق خارج معجون الأسنان.
- إثبات الطفل على المنزل: حدد درجة حرارة سخان الماء الساخن إلى 120 درجة فهرنهايت ، واستخدم بوابات على السلالم ، والأغطية على المنافذ الكهربائية والمزاليج على الخزانات.
- حافظ على نظافة المنظفات المنزلية والكيماويات والأدوية بشكل كامل ودائمًا ما تخزنها في الحاوية الأصلية. اعرف رقم مركز التحكم في السموم (1800-222-1222).
- لا تحمل السوائل الساخنة أو الطعام بالقرب من طفلك ولا تسمح لطفلك بالقرب من المواقد أو المدافئ أو غيرها من الأجهزة الساخنة (وخاصة مكواة الشعر) ، وعند الطهي ، استخدم الشعلات الخلفية وقم بتشغيل مقابض الأواني إلى الداخل.
- لمنع الغرق ، قم بإفراغ كل المياه من أحواض الاستحمام والأحواض ، اترك الباب للحمام مغلقًا ولا تترك طفلك بمفرده بالقرب من أي حاوية ماء.
- احتفظ بقائمة أرقام الطوارئ بالقرب من الهاتف ، وقفل الغرف التي لا تعد دليلاً على الطفل .
مشاكل طفل مشترك
- الإمساك: يُعرّف بأنه مرور البراز الصلب الذي يشبه الحبيبات والذي يسبب الألم أو النزيف (يئن أو يجهد بشكل طبيعي). العلاج الأولي هو إعطاء ماء إضافي ، تفاح ، أو عصير الخوخ ، وزيادة كمية الألياف في حمية طفلك الدارج ، وتقلل من تناول الأطعمة.
- Stuffy Nose / Sneezing: شائع جدًا ويحدث عادةً بسبب تهيج من الهواء الجاف أو الدخان أو الغبار. حاول القضاء على المهيجات الشائعة. يمكنك محاولة استخدام مرطبات الأنف أو قطرات الأنف المالحة.
- طفح حفاضات : شائع جدا وعادة ما تكون واضحة في 3-4 أيام مع كريم طفح الحفاضات . إذا لم يتم تنظيفها أو أنها حمراء زاهية ومحاطة بنقاط حمراء ، قد يكون طفلك مصابًا بعدوى خميرة وسيحتاج إلى كريم مضاد للفطريات للمساعدة في إزالته. يمكن الوقاية من الطفح الجلدي عن طريق تغيرات حفاضات متكررة ، وزيادة التعرض للهواء عن طريق الحفاظ على الحفاضات قدر الإمكان واستخدام الصابون المعتدل فقط بعد حركات الأمعاء (شطف بالماء الدافئ فقط في أوقات أخرى).
- التهابات الجهاز التنفسي العلوي: هي شائعة جدا وتشمل أعراض واضحة وسيلان الأنف الأخضر والسعال وعادة ما تكون ناجمة عن فيروسات البرد. أفضل علاج هو استخدام قطرات الأنف المالحة ومصاص الشفط للحفاظ على أنفهم واضحًا. اتصل بطبيب الأطفال إذا كان طفلك يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو صعوبة في التنفس أو لم يتحسن خلال 7-10 أيام
- القيء: يصاحب عادة الإسهال كجزء من العدوى الفيروسية. إذا كان طفلك يبدأ بالتقيؤ ، فمن الأفضل إعطائهم استراحة من الأكل والشرب لمدة ساعة أو نحو ذلك ثم البدء في إعطاء كميات صغيرة من Pedialte (ملعقة صغيرة) كل خمس أو عشر دقائق. بمجرد أن يتمكن طفلك من تحمل هذه الكميات الصغيرة ، يمكنك زيادة الـ Pedialyte إلى حوالي ملعقة طعام كل خمس أو عشر دقائق ثم بعد ذلك كميات أكبر من المسموح بها ومن ثم تغييرها إلى صيغته العادية. تجنب إعطاء Pedialyte فقط لأكثر من 12 ساعة. اتصل بطبيب الأطفال إذا كان القيء يحتوي على دم فيه ، إذا كان لونه أخضر داكن ، أو إذا كان طفلك يظهر علامات الجفاف (والتي تتضمن عدم التبول في 6-8 ساعات ، وجود جفاف في الفم وفقدان الوزن).
- الإسهال: مشكلة شائعة وغالبا ما تحدث بسبب عدوى فيروسية. اتصل بطبيب الأطفال إذا كان الإسهال يحتوي على دم أو صديد فيه ، إذا لم يتحسن خلال أسبوع إلى أسبوعين أو إذا كنت ترى علامات الجفاف (والتي لا تشمل التبول في 6-8 ساعات ، مع وجود جفاف في الفم وفقدان الوزن). يجب أن تستمر مع حميتهم المعتادة ولكن قد تعطي 1-2 أونصة من Pedialyte في كل مرة يكون فيها البراز الإسهال كبير لمنع الجفاف.
أخذ طفلك لطبيب الأطفال الخاص بك
ستقوم بزيارات متكررة لطبيب الأطفال الخاص بك خلال السنوات القليلة الأولى من حياة طفلك حتى يمكن مراقبة نموه وتطوره عن كثب. تذكر أن تكتب أي أسئلة قد تطرحها على طبيبك قبل الزيارة حتى لا تنساه.
في فحص لمدة خمسة عشر شهرًا ، يمكنك أن تتوقع:
- فحص نمو طفلك وتطوره.
- مراجعة جداول التغذية والنوم.
- قياس طوله ووزنه ومحيط رأسه.
- تقديم المشورة للوقاية من الإصابات ، وصحة الأسنان ، والنظام الغذائي السليم.
- التحصينات: Hib، IPV، MMR، Varivax، Prevnar، Hepatitis A (إذا لم يتم تقديمها في الفحص لمدة اثني عشر شهراً).
سيكون الفحص التالي مع طبيب الأطفال الخاص بك عندما يبلغ عمر طفلك ثمانية عشر شهراً.
> المصدر:
> Your Child At ... يتم تكييف المقالات من النشرة الإخبارية لطفلك وسلسلة المقالات من keepkidshealthy.com ويتم استخدامها بإذن من Keep Kids Healthy، LLC.