جعل الشعور من خسارتك والطريق إلى الأمام
قد تكون تجربة الإجهاض تجربة مؤلمة ومربكة لك ولشريكك. أنت تريد أن تفهم كل شيء وأن تجد إجابات لأسئلة قد لا يتم الإجابة عليها بشكل كامل.
التواصل هو الخطوة الأولى نحو الشفاء. لإيجاد شعور أفضل بالإغلاق ، اجتمع مع طبيبك واسأل أي أسئلة تحتاج إلى طرحها. وليس فقط عن خسارتك ولكن حول ما يمكن أن تتوقعه أنت وشريكك في المستقبل.
فيما يلي سبعة أسئلة قد تساعدك في الحصول على جميع الإجابات التي تحتاجها:
1 -
ما الذي تسبب في الاجهاض؟للأسف ، من الصعب تحديد السبب الدقيق لفقد الحمل. خاصة في الإجهاض المبكر ، قد لا يكون السبب معروفًا أبدًا.
بصفة عامة ، فإن السبب الأكثر شيوعًا للإجهاض هو خلل الكروموسومات ، وهو أمر عشوائي ومن غير المحتمل أن يتكرر في حالات الحمل في المستقبل. لقد كان ببساطة شذوذًا وراثيًا اعترف به الجسم على أنه غير قابل للتطبيق.
ومع ذلك ، إذا كان هناك سبب معروف لفقدانك أو كنت قد تعرضت لنوع معين من الإجهاض (مثل الحمل البويضي أو المولي المبيض ) ، فستحتاج إلى الحصول على معنى أفضل يعني ذلك وما إذا كان سيؤثر على فرصك المستقبلية أم لا .
2 -
ما الذي يمكنني عمله بشكل مختلف؟فقدان الحمل نادرا ما يكون خطأ أحد. حتى في الحالات التي يعرف فيها السبب ، لا يوجد عادة أي شيء يمكن القيام به لمنعه.
مع قول ذلك ، قد تكون هناك عوامل مساهمة تحذر إذا كنت تعتزم المحاولة مرة أخرى. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من مرض السكري ، أو مشاكل هرمونية ، أو أمراض الغدة الدرقية ، فقد تكون هناك عوامل خطر يمكنك تخفيفها ، أو علاجات يمكنك تجربتها ، أو بعض الأدوات التي يمكنك استخدامها لمراقبة الحمل بشكل أفضل في المرة القادمة.
3 -
سوف يحدث هذا مرة أخرى؟تختلف احتمالات حدوث فقدان آخر للحمل بشكل كبير تبعاً لتوقيت ونوع الإجهاض الذي عانيت منه. إذا كنت قد خضعت فقط لإجهاض مبكر ، على سبيل المثال ، فإن فرصك في الحصول على حمل ثانٍ وناجح تكون عالية.
ترتبط حالات الإجهاض المتكررة في الغالب بظروف غير مشخصة تجعل الحمل أقل قابلية للحياة. وقد تشمل هذه الأعراض تشوهات الرحم ، أو اختلال الهرمونات ، أو اضطراب في المناعة الذاتية ، أو قصور في عنق الرحم (عنق الرحم الذي يتمدد في وقت مبكر جدًا من الحمل).
في بعض الحالات ، تكون هذه التشوهات قابلة للعلاج بشكل وشيك وقد تحسن فرصك في الحمل إلى الأمام.
4 -
كيف يمكنني تحسين فرصي في الحصول على طفل؟هنا يمكن للرؤى الطبية أن تكون قادرة على المساعدة. في نهاية المطاف ، كلما كنت أكثر صحة ، كنت أكثر قدرة على حمل طفلك على المدى.
هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها لتحسين احتمالاتك بغض النظر عن عمرك أو حالتك الصحية. بما في ذلك التوقف عن التدخين ، وفقدان الوزن إذا كنت بدينا ، أو السيطرة على الحالات الصحية المزمنة مثل مرض السكري. يمكن لإصلاحات أسلوب الحياة البسيطة أن تساهم بشكل كبير في تحقيق حمل صحي خالٍ من الأحداث.
5 -
هل توصي بأي اختبار آخر؟إذا كان لديك أكثر من إجهاض واحد أو ولادة جنين ميت ، قد ينصحك طبيبك بإجراء اختبارات إضافية قبل المحاولة مرة أخرى.
يمكن للاختبار أن يكشف في الغالب عن الأسباب الكامنة وراء خسائرك ويساعد طبيبك على وصف علاج قد يجعل من الممكن لك تحقيق حمل آمن وصحي .
قد تشمل الاختبارات تحاليل الكروموسومات لكل من الوالدين ، واختبارات التصوير للتحقق من وجود تشوهات في الرحم ، واختبارات الدم لتحديد أي عدوى ، ومشاكل هرمونية ، واضطرابات الغدة الدرقية.
6 -
كم يجب الانتظار حتى نحاول مرة أخرى؟استنادًا إلى ظروف حالتك ، يجب أن يتمكن الطبيب من تقدير الفترة الزمنية التي يجب أن تنتظرها قبل إعادة المحاولة. ينصح بعض الأطباء بالانتظار لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر ، في حين أن آخرين قد يشعرون بالراحة لنصحك بالبدء من جديد على الفور.
مهما كان الجواب ، اطلب من طبيبك أن يشرح تفكيره. قد تكون هناك مخاوف مادية أو قضايا تتعلق بالإجهاض الذي يستدعي اتباع نهج أكثر حذراً. أو قد يكون مجرد نصيحة عامة ، وليس هناك عائق فعلي لبدء العمل في وقت سابق وليس آجل.
في النهاية ، فإن أهم جانب من المحاولة هو معرفة متى تكون مستعدًا .
7 -
هل يمكنك أن توصي مستشار؟لن تحتاج كل امرأة تعاني من الإجهاض إلى مستشار حزن. وليس كل من يحزن سيصيب بالاكتئاب .
تختلف العواطف المحيطة بالإجهاض اختلافًا كبيرًا ليس فقط من شخص لآخر ولكن من زوجين إلى زوجين. لا توجد طريقة "صواب" للحزن أو أي شيء خطأ لك إذا كنت قادرا على التعامل مع ما يرام.
ولكن إذا وجدت نفسك تكافح للتعامل مع فقدان الحمل ، اطلب من طبيبك إحالة إلى أخصائي الصحة العقلية المدربين والمتمرسين في مشورة الحزن والإجهاض.
قد لا تحتاج أبدًا إلى الرقم ، ولكن لن يؤلمك أن يكون قريبًا منك إذا فعلت ذلك فجأة.
> المصدر:
> Leis-Newman، E. "Miscarriage and loss." مجلة الجمعية الأمريكية لعلم النفس. 2012: 43 (6): 56 د