نظرة على جسمك وطفلك ، وأكثر من ذلك
مرحبًا بك في الأسبوع 26 من الحمل. عندما ينمو بطنك ، كذلك ينمو وصول الطفل. يعطيك طفلك بشكل متزايد تذكيرًا لطيفًا (وليس كثيرًا) عن طريق المزيد من النشاط هذا الأسبوع. لقد حان الوقت للبدء حقا بالتخطيط للأمام في اليوم الكبير.
الفصل الخاص بك: الفصل الثاني
أسابيع للذهاب: 14
أنت هذا الأسبوع
في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل ، من المرجح أن يشعر الرحم وكأنه بالون يتحرك بثبات أعلى وبطن أعلى.
الآن ، يمكن الشعور بالجزء العلوي من رحمك بمقدار 2½ بوصة فوق زر بطنك ، وسيستمر في النمو حوالي نصف بوصة في الأسبوع لبقية فترة الحمل.
من المحتمل أن تكون هناك زيادة طفيفة في حركة الطفل هذا الأسبوع أيضًا عن طريق الركلات والضربات. إذا كان يؤلمك الأضلاع ، قم بتحويل وضعك أو أعط طفلك تلميحًا يجب عليه أن يتحرك. (اضغط برفق على بطنك حيث يمكنك الشعور بأن الطفل يعمل في كثير من الأحيان).
في هذه المرحلة ، من المحتمل أن تكون قد ربحت ما بين 16 و 22 رطلاً ، وقد تكون أو لا تكون علامات تمدد رياضية. في بعض الأحيان لا تظهر "خطوط الحمل" هذه على الإطلاق. في أوقات أخرى ، تظهر أقرب إلى يوم التسليم.
طفلك هذا الاسبوع
سيكون طفلك الذي يبلغ من العمر 26 أسبوعًا 2 باوند كامل ويمتد إلى حوالي 13.38 بوصة بحلول نهاية الأسبوع. في حين أن أجهزة وأنظمة الطفل تكاد تكتمل ، لا يزال هناك الكثير يحدث.
على سبيل المثال ، إذا كنت تحمل طفلاً ، فقد بدأت خصيتيه تنزل إلى كيس الصفن.
يصبح جلد الطفل الذي كان شفافًا في يوم من الأيام أقرب إلى التعتيم ، وتنتشر رموش العينين على عينيه. على الرغم من أن عيون الطفل مغلقة ، فهو لا يزال يستشعر نوبات الضوء عبر بطنك ويتفاعل معها.
في الوقت نفسه ، تستمر الأعصاب في آذان الرضيع في التطور ، مما يسمح له أو لها بالرد على الأصوات خارج الرحم بشكل أكثر تناسقًا هذا الأسبوع.
كل هذا - بالإضافة إلى حقيقة أن الجهاز العصبي للطفل يضبط ذراعيه أو سيقانه الصغيرتين - يعني أن الطفل يتحرك ويضرب أكثر وأكثر.
في مكتب طبيبك
إذا كنت تحمل أكثر من طفل واحد ؛ تعاني من مشاكل المشيمة . أو إذا كنت تعاني من تسمم الحمل أو الارتعاج ، فهناك احتمال أن تسمع عبارة "تقييد النمو داخل الرحم" (IUGR) في مكتب طبيبك أو ممرضة التوليد. يشير ال (IUGR) إلى تباطؤ نمو الطفل ويكتشف مع قياسات ارتفاع قاع العين أو الموجات فوق الصوتية.
إذا اكتشف مقدم الرعاية الصحية وجود اختلاف في الحجم لمدة أسبوعين أو أكثر ، فستتلقى على الأرجح موجات فوق صوتية منتظمة لمراقبة نمو الطفل وحركاته وتدفق الدم ومقدار السائل الأمنيوسي . من المحتمل أيضًا أن تحصل على اختبار عدم إجهاد .
إعتبارات خاصة
إذا أدى فحص الجلوكوز الذي أجريته مؤخرًا إلى تشخيص سكري الحمل ، فسيقوم موفر الرعاية الصحية بمراقبتك عن كثب للمساعدة في منع حدوث مضاعفات ، مثل تسمم الحمل والولادة المبكرة . أفضل ما يمكنك فعله لصحتك وصحة طفلك هو الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة بأفضل ما يمكنك. فيما يلي بعض الطرق للقيام بذلك:
قم بالمشي أو السباحة أو خذ درساً في اللياقة البدنية قبل الولادة. يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة و المعتدلة جسمك على تنظيم مستويات الأنسولين ومستويات سكر الدم بشكل أفضل.
العمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لضمان أنك تستهلك التوازن الصحيح من الكربوهيدرات والجلوكوز. الكثير من إما يمكن أن يرمي السكريات في الدم للخروج من اجتز.
زيادة تناولك من الفواكه الطازجة والخضار.
الحد من تناول الدهون إلى 30 في المئة أو أقل من السعرات الحرارية اليومية.
اعتمادًا على ما ينصح به مقدم الرعاية الصحية ، قد تحتاج إلى اختبار مستويات السكر في الدم في المنزل. إذا لم تعمل تدابير أخرى ، قد ينصحك مقدم الرعاية الصحية بأنك تتناول الإنسولين.
غالبًا ما يزول داء سكري الحمل بعد الولادة. ومع ذلك ، فبمجرد الإصابة بسكري الحمل ، فإن فرصك تكون من بين كل ثلاثة ، بحيث تعود في حالات الحمل الأخرى.
زيارات الطبيب القادمة
سيكون موعدك التالي للولادة هو الأول من الفصل الثالث . ومع هذا الفصل الجديد يأتي مناقشات جديدة ليكون.
على سبيل المثال ، قد ترغب في التعرف على إيجابيات وسلبيات سر دم الحبل السري وتبرز دم الحبل السري في زيارتك القادمة. دم الحبل السري هو الدم الذي لا يزال في الحبل السري والمشيمة بعد الولادة. يحتوي على الخلايا الجذعية التي يمكن استخدامها للمساعدة في علاج مجموعة متنوعة من القضايا الطبية مثل اللوكيميا ، أمراض الخلايا المنجلية ، والاضطرابات الأيضية. يمكن أن يساعدك مقدم الرعاية الصحية في تحديد ما إذا كانت الخدمات المصرفية أو التبرعات مناسبة لك.
رعاية
إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، فقد حان الوقت الآن للبدء في وضع خطة الولادة . هذا هو مجرد وثيقة مكتوبة تحدد تفضيلاتك أثناء المخاض والولادة. يجب أن يعكس ذلك كيف يمكن أن يساعدك مقدم الرعاية الصحية وموظفو المستشفى وشريكك في الحصول على تجربة ولادة إيجابية.
فكر في ذلك كفرصة لاكتشاف الخيارات التي تريدها وما تود تجنبه ؛ تحديد الأسئلة التي قد تكون لديك ؛ والشعور بمزيد من الثقة حول ما يمكن توقعه. تقول أليسون هيل ، دكتوراه في الطب ، وهي عيادة خاصة في مدينة لوس أنجلوس الأمريكية: "أجد بالفعل أن المرأة التي لديها خطة ولادة هي المريض المثالي للعمل معها". "لقد قامت بأبحاثها واستغلت الوقت لتقريب ما هو مهم بالنسبة لها."
بعض النصائح لوضع خطتك ، وفقا للدكتور هيل:
اسأل نفسك: ما هو شكل الولادة المثالي؟
اسأل نفسك: ما هو مهم حقا عن ولادتي؟
تجنب قائمة "لا أريد" و "أريد فقط." هذه لا تساعد مقدم الرعاية الصحية الخاص بك على فهم السبب وراء هذه التفضيلات ، وهو ما هو الأهم.
افهم أنه إذا كان العمل يأخذ منعطفاً غير متوقع ، فإن خطتك لن توقف مقدم الرعاية الصحية الخاص بك من تقديم أو متابعة التدخلات المناسبة.
قم بتضمين تعليمات حول كيفية رغبتك في تلقي المعلومات (كل التفاصيل مقابل الصورة الكبيرة).
اكتب ما تعنيه لك الموافقة ، ما الذي يجعلك تشعر بالأمان والاحترام ، وما هو نوع الاتصال واللمس الذي يساعدك.
افهم أن خطط الولادة يجب أن تكون مرنة وأنك مسموح لك بتغيير رأيك.
للشركاء
بين الأسبوع 27 والأسبوع 36 ، سيتم الحصول على تطعيم شريكك ضد السعال الديكي ( السعال الديكي). هذا يضمن أن أجسام أمي ستنتقل إلى طفلك ، وتحميه من المرض.
ولكن الأمر لا يتعلق فقط بالأمهات الذين يحتاجون إلى التطعيم. يجب أن يكون جميع المراهقين والبالغين الذين سيكونون على اتصال وثيق مع المولود الجديد ، بما في ذلك مقدمي الرعاية ، على اطلاع على أحدث ما توصل إليه لقاح Tdap الخاص بهم. أعط طبيب الرعاية الأولية الخاص بك مكالمة لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى اللقطة ، وتولي مهمة مشاركة هذه المعلومات مع من هم على يقين من أنهم قريبون من طفلك.
قائمة فحص جدا
الاستمرار في تناول الفيتامينات قبل الولادة .
استمر في شرب حوالي 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا.
واصل القيام بتمارين Kegel يوميًا.
ابدأ البحث وكتابة خطة الولادة الخاصة بك.
الأسبوع الماضي: الأسبوع 25
الظهور: الأسبوع 27
> المصادر:
> Allison Hill، MD Email communication. أكتوبر ، نوفمبر ، 2017.
> الجمعية الأمريكية للسكري. كيفية علاج سكري الحمل. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/gestational/how-to-treat-gestational.html
> جمعية الحمل الأمريكية. أسبوع الحمل 26. http://americanpregnancy.org/week-by-week/26-weeks-pregnant/
> المركز الوطني لصحة المرأة. Healthywomen.org. الحمل والوالدة في الفصل الثاني من الحمل: 26 أسبوعا حامل. http://www.healthywomen.org/content/article/26-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> مؤسسة النيمور. Kidshealth.org. تقويم أسبوع الحمل 26. http://kidshealth.org/en/parents/week26.html
المكتبة الوطنية الأمريكية للطب. مدلاين. تقييد النمو داخل الرحم. https://medlineplus.gov/ency/article/001500.htm