نظرة على جسمك وطفلك ، وأكثر من ذلك
مرحبًا بك في الأسبوع السابع عشر من الحمل. بينما يكون الثلث الثاني من الحمل أقل قسوة على جسمك من الأول والثالث ، من المحتمل أنك ستستمر على الأرجح في تجربة بعض الأشياء غير السارة الجسدية ، ويرجع الفضل في ذلك جزئياً إلى تنامي طفلك الذي ينخرط في عضلاتك من طريقه.
الفصل الخاص بك: الفصل الثاني
أسابيع للذهاب: 23
أنت هذا الأسبوع
طفلك ليس هو الشيء الوحيد الذي يتحرك في الوقت الحالي.
تكون أعضائك في رحلتهم الخاصة ، مع وجود الرحم الآن في منتصف الطريق بين عظم العانة وزر البطن ، مما يدفع الأمعاء إلى الأعلى نحو جانب البطن.
في الوقت نفسه ، قد يضع طفلك المتنامي الضغط على العصب الوركي ، وهو أكبر عصب في الجسم. انها فروع من أسفل ظهرك ، من خلال النهاية الخلفية ، وأسفل الظهر من ساقيك ، لذلك عندما يدفع الطفل على ذلك ، قد تواجهك آلام دورية في أي مكان على طول هذا الطريق.
من الآثار الجانبية الأخرى غير السارة التي قد تعاني منها الآن: التهاب الأنف الحامل ، الذي يُعرف أيضًا بالازدحام المرتبط بالحمل. في الواقع ، فإنه يؤثر على حوالي 39 في المئة من النساء الحوامل ، مع معظم الحالات ضرب بين الأسبوع 13 والأسبوع 21 ، وفقا لدراسة في مجلة Advances in Experimental Medicine and Biology . ويعتقد أن زيادة حجم الدم والتغيرات الهرمونية المختلفة تسبب الغدد المخاطية لزيادة الإنتاج ، مما يتسبب في حدوث انسداد في الأنف وعطش مناسب.
طفلك هذا الاسبوع
يزن طفلك البالغ طوله خمس بوصات ونصف ، أكثر من مشيمته. في الأسبوع السابع عشر ، يبدأ طفلك في تكوين الأنسجة الدهنية (الدهنية). وظائفها الرئيسية؟ لتخزين الطاقة ، قم بعزل الجسم ، وحماية الأعضاء ، واملأ ميزات الطفل (ساعده على الظهور بمظهر أكثر شبهاً بك).
في الوقت نفسه ، ينمو الحبل السري والمشيمة باطراد. فالسابق يثخن ويطول من أجل تغذية طفلك بشكل أفضل ، بينما يحتوي الأخير الآن على آلاف الأوعية الدموية التي تعمل على توصيل المغذيات والأكسجين من جسمك إلى طفلك.
هل تذكرون كيف أن العظام الصغيرة التي تشكل الجهاز السمعي للطفل بدأت تحقق تقدمًا كبيرًا قبل أسبوعين؟ حتى الآن ، يمكن تطويرها بما يكفي للسماح للطفل حقًا بالاستماع إلى صوتك ، سواء كنت تغني التهويدات أو تطلب البيتزا.
في مكتب طبيبك
الآن ، ومن المحتمل أن تكون الطاقة مرتفعة ، فهذا هو الوقت المناسب للتحدث أكثر مع مقدم الرعاية الصحية حول التمرين ، أو بشكل أكثر تحديدًا ما هو آمن وما هو غير ذلك. على سبيل المثال ، يوصى عامةً بأن تتجنب النساء الحوامل ممارسة الرياضات مثل كرة القدم ، فضلاً عن الأنشطة البدنية التي تنطوي على حركات مفاجئة صعوداً ونزولاً. يمكن أن يساعدك طبيبك أو ممرضة التوليد في تحديد ما إذا كان نشاط الذهاب إلى طفلك معتمدًا أم لا.
إذا لم يكن الأمر كذلك ، فاعلم أنه لا يزال من المهم العثور على شيء يناسبك. بعد كل شيء ، قد تمارين أثناء الحمل تقلل من معدلات سكري الحمل والقيصر القيصري ، فضلا عن وقت الانتعاش بعد الولادة ، وفقا للكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء.
زيارات الطبيب القادمة
إذا كان لديك بالفعل أخذ عينات من الزغابات المشيمية (CVS) أو بزل السلى الذي نتج عنه نتائج غير حاسمة ، فقد يقدم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك طلبًا عسكريًا ، والمعروف أيضًا باسم أخذ عينة دم سرية عن طريق الجلد ، بعد 17 أسبوعًا من الحمل. Cordocentesis هو اختبار تشخيصي سابق للولادة يتم فيه استخلاص الدم من الحبل السري واختباره للعدوى ، والاضطرابات الوراثية ، وظروف الدم.
رعاية
إذا كنت تعاني من التهاب الأنف والعطس والشعور بالاكتئاب ، حاول استخدام رذاذ المالحة ، وعاء neti (أداة الري التي تستخدم ملوحة 100٪) ، و / أو ارتداء شريط الأنف في الليل للمساعدة في فتح الممرات الأنفية.
في نفس الوقت ، النوم مع وسادة إضافية أو اثنين تحت رأسك للسماح للجاذبية تعمل على استنزاف الازدحام الخاص بك.
من الأفضل أيضًا تجنب المحفزات البيئية مثل الأدخنة الكيميائية ودخان السجائر (الممارسة الجيدة بغض النظر). إذا لم يكن أي شيء يبدو ناجحًا ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن خيارات الدواء الاحتكارية. قد لا يُنصح بعدم الاستعداد خلال فترة الحمل.
للشركاء
في الفصل الثاني ، قد يكون شريكك يعاني من رغبة جنسية متزايدة . (لكن هذه ليست حقيقة عالمية ، فبعض النساء يعانين العكس). قد ترتفع طاقتها ومستوى الغثيان إلى أسفل ، مما يجعلها في حالة مزاجية أكثر مما كانت عليه من قبل. هناك أيضا زيادة في تدفق الدم والسوائل إلى منطقة الأعضاء التناسلية التي يمكن أن تجعل البظر والمهبل أكثر حساسية.
ولكن اعلم ذلك: قد تزيد أو تنقص رغبتك أيضًا. في حين يتمتع البعض بالتغييرات التي تحدث لأجساد زملائهم ويشعرون بإحساس أقوى بالارتباط ، قد يعاني آخرون من القلق بشأن إيذاء الطفل أثناء الجماع والتوتر حول دورهم القادم كأحد الوالدين. قد تكون أيضًا تناضل من أجل التكيّف مع الهوية المتغيرة لشريكك من الشريك الجنسي إلى الأم الحامل. أهم شيء؟ تحدّث عن الأمر ، واحفظ الحكم ، وتذكّر أن كل منكما يتكيّف.
قائمة فحص جدا
الاستمرار في تناول الفيتامينات قبل الولادة .
استمر في شرب حوالي 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا.
التقط وعاء neti؛ رذاذ المالحة أو شرائط الأنف ، إذا لزم الأمر.
أعد تشغيل روتين التمرين ، إذا أخذت استراحة في الأسابيع السابقة ، قم بتعديل روتينك إذا نصحت.
الأسبوع الماضي: الأسبوع 16
الظهور: الأسبوع 18
> المصادر:
> الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء. النشاط البدني وممارسة أثناء الحمل وفترة ما بعد الولادة . https://www.acog.org/Resources-And-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Physical-Activity-and-Exercise-During-Pregnancy-and-the-Postpartum-Period
> جمعية الحمل الأمريكية. أسبوع الحمل 17. http://americanpregnancy.org/week-by-week/17-weeks-pregnant/
> Dzieciolowska-Baran E، Teul-Swiniarska I. Rhinitis as a cause of respiratory disorders during pregnancy. Adv Exp Med Biol. 2013؛ 755: 213-20. https://doi.org/10.1007/978-94-007-4546-9_27
> المركز الوطني لصحة المرأة. Healthywomen.org. الحمل والأبوة الثانية في الفصل من الحمل: 17 أسبوعا حامل. http://www.healthywomen.org/content/article/17-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> مؤسسة النيمور. Kidshealth.org. تقويم الحمل ، الأسبوع 17. http://kidshealth.org/en/parents/week17.html