تبدأ العديد من النساء بالرضاعة الطبيعية على وجه الحصر ، ولكن مع مرور الأيام والأسابيع قد يضيفن الرضاعة وزجاجة الرضاعة إلى روتين حياتهن اليومي. بعض النساء ينتهي الأمر بالرضاعة الطبيعية في كثير من الأحيان أو الفطام في وقت سابق مما يشاءون - في بعض الأحيان عن طريق الاختيار ، وأحيانا لا. بعد ذلك ، قد يكونوا قادرين على بدء الرضاعة الطبيعية أو يرغبون في ذلك مرة أخرى. هل هو ممكن؟
إعادة بناء حليب الثدي بعد انخفاضه
عندما تبدأ بالرضاعة الطبيعية أقل أو تتوقف عن الرضاعة الطبيعية تمامًا ، تقل كمية حليب الثدي لديك. لذا ، إذا قررت البدء في الرضاعة مرة أخرى ، فعليك إعادة بناء إمدادات الحليب. ويسمى إعادة بناء أو إعادة إنتاج حليب الثدي الخاص بك التكاثر. من العلاج بالأعشاب والأدوية الموصوفة إلى الرضاعة الطبيعية في كثير من الأحيان والضخ ، هناك العديد من الطرق لإعادة إنشاء حليب الثدي إذا كنت قد توقفت عن الرضاعة أو إذا كنت تشعر أن إمداداتك ليست قوية كما كانت في السابق .
كيفية زيادة عرض حليب الثدي الخاص بك عن طريق الرضاعة الطبيعية
لتحقيق أكبر قدر ممكن من حليب الثدي ، من الضروري أن:
- إرضاع طفلك أو ضخ حليب الثدي من ثدييك على الأقل من 8 إلى 12 مرة في اليوم. إذا كان قد مضى وقت طويل منذ أن كان طفلك في الثدي ، فقد يتطلب الأمر الكثير من المثابرة والمحبة. مع الصبر ، يجب أن يجد طفلك طريقه إلى الرضاعة الطبيعية بشكل مريح. إذا كان طفلك يعاني من مشكلة في الإمساك به ، فقد تحتاج إلى مراجعة أوضاع الرضاعة الطبيعية وتقنيات المزلاج أو طلب المساعدة.
- تقديم كلا الثديين في كل التغذية. الرضاعة الطبيعية من كلا الجانبين عند كل تغذية توفر التحفيز للثديين على الأقل كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. كلما زاد التحفيز الذي يحصل عليه كل الثدي ، كلما زادت فرصتك في صنع المزيد من حليب الثدي.
- الاستفادة من ضغط الثدي . يمكن أن تساعد تقنية ضغط الثدي على تدفق حليب الثدي بشكل أفضل وتشجع طفلك على مواصلة الرضاعة الطبيعية. أنت لا تستخدم هذه التقنية عندما يكون الطفل رضاعة طبيعية بنشاط. ولكن عندما يبدأ تدفق الحليب في التباطؤ ولم يعد الطفل يحصل على حليب الثدي أثناء امتصاصه ، فإن ضغط الثدي يمكن أن يساعد في إخراج المزيد من حليب الثدي من الثدي. لضغط الثدي ، يمكنك حمله بيدك مع إبهامك على أحد الجانبين والأصابع على الجانب الآخر. تضغط على الإبهام والأصابع معا لضغط الثدي. إن ضغط الثدي لا يساعد الطفل فقط في الحصول على المزيد من حليب الثدي ، ولكن إذا أبقى الطفل يمتص لفترة أطول في الثدي ، فإنه يخبر جسمك أن يصنع المزيد من حليب الثدي.
- تجنب الحلمات الاصطناعية. في أي وقت يحتاج فيه طفلك إلى إطعام أو حتى راحة بسيطة ، يجب أن يكون الثدي خيارك الأول. يمكن أن تسبب الزجاجات واللهايات إحساسًا في إحداث الحلمة يمنع طفلك من الرضاعة الطبيعية جيدًا. كما أنهم يأخذون وقتًا ثمينًا بحيث يمكن أن ينفق الطفل في الثدي مما يحفز إنتاج حليب الثدي.
باستخدام جهاز ملحق تمريض
إذا كان عرض حليب الثدي منخفضًا للغاية ، ويبدو طفلك محبطًا من الرضاعة الطبيعية ، فيمكن لجهاز التمريض التكميلي أو نظام التمريض التكميلي العمل بشكل رائع. مع مكمل تمريض ، يتلقى طفلك إما حليب الأطفال أو حليب الثدي المعبر عنه في نفس الوقت الذي ترضع فيه. أنبوب يمتد من التغذية التكميلية إلى الحلمة . تتحول التركيبة أو حليب الثدي الموجود في الجهاز إلى فم طفلك أثناء قيامه بتمريض الثدي. فهو يسمح لطفلك بالرضاعة الطبيعية وتحفيز إمداد اللبن أثناء الحصول على التغذية التي يحتاجها.
باستخدام مضخة الثدي
في بعض الأحيان ، لا يستطيع الطفل أو لا يرغب في العودة إلى الثدي. إذا كانت هذه هي الحالة ، يمكنك تحفيز ثدييك لبناء حليب الثدي الخاص بك باستخدام مضخة الثدي . إن إزالة حليب الثدي من ثدييك بمضخة مزدوجة (تلقائية) في المستشفيات ، من ثمانية إلى اثنتي عشرة مرة في اليوم سيكون مثالياً لإعادة توليد إمداداتك.
فيما يلي بعض النصائح للحصول على أقصى استفادة من قدراتك في ضخ الثدي:
- تحفيز رد فعل السماح لأسفل الخاص بك أولا.
- استخدم فقط قدر الشفط حسب الضرورة. يجب ألا تشعر بأي ألم أثناء الضخ.
- قم بتدليك الثدي في الأرباع أثناء الضخ.
- امنح نفسك الوقت الكافي لكي لا تشعر بأي ضغط.
- استخدم إدراج المضخة للحصول على أفضل ملاءمة لثديك.
- تجنب امتدادات طويلة من الفراغ المستمر.
- توقف عن الضخ عندما يكون تدفق حليب الثدي في حده الأدنى أو غير موجود.
باستخدام الأعشاب الرضاعة الطبيعية
ليس هناك الكثير من الأبحاث الرسمية حول استخدام الأعشاب الطبية للرضاعة الطبيعية (وتسمى أيضا galactagogues ) لزيادة إمدادات حليب الثدي.
ومع ذلك ، فإن العديد من الأمهات يردن ردودًا إيجابية بشكل كبير على العلاج بالأعشاب بالإضافة إلى التحفيز المتكرر للثدي. بعض العلاجات العشبية التي قد تعزز من توريد حليب الثدي الخاص بك:
تذكر ، للحصول على أفضل النتائج تحتاج إلى الاستمرار في تحفيز الثدي عن طريق الرضاعة الطبيعية أو الضخ في كثير من الأحيان أثناء استخدام galactagogues العشبية. كما يعتقد أن أطعمة صنع الحليب مثل دقيق الشوفان واللوز تعزز إمدادات حليب الثدي بشكل طفيف.
استخدام وصفة الدواء
ترتبط مستويات أعلى من البرولاكتين بزيادة في إنتاج الحليب وإمدادات أكبر من حليب الثدي. تم العثور على بعض الأدوية التي تستلزم وصفة طبية ، عندما اتخذت مع الاستمرار في التحفيز المستمر للثدي ، لرفع مستويات البرولاكتين . يشملوا:
- ريجلان (ميتوكلوبراميد): في بعض الحالات (وليس كلها) ، ثبت أن ريجلان يزيد من حليب الثدي في أي مكان من 72 ٪ إلى 110 ٪ ، اعتمادا على عدد أسابيع بعد الولادة الأم. الجرعة عادة ما تكون 10 ملغ ، ثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوع إلى أسبوعين ، ولكن يجب أن يتم تقديم توصية الجرعات الخاصة بك من قبل الطبيب. وبمجرد استقرار حليب الثدي ، يجب أن تنخفض الجرعة بمقدار 10 ملغ في الأسبوع. وبما أن أحد الآثار الجانبية لل Reglan هو الاكتئاب ، يتم تحذير الأمهات اللواتي لديهن تاريخ من الاكتئاب من أخذه. الآثار الجانبية الأخرى تشمل الصداع والتعب. إن وضع العلامات على هذا الدواء له أيضًا خطر التحذير من الصندوق من خلل الحركة المتأخر عندما يتم استخدام الدواء لأكثر من 3 أشهر.
- Motilium (domperidone): Motilium غير معتمد من إدارة الأغذية والأدوية FDA ، لذا فهو غير متوفر في الولايات المتحدة. ومع ذلك ، فإنه يعتبر بديلاً أكثر أمانًا لشركة Reglan في كندا وبلدان أخرى. الآثار الجانبية أقل و أكثر اعتدالا. وهي تشمل الصداع ، جفاف الفم ، وتشنجات في المعدة.
كلمة من Verywell
عملية التكاثر شديدة. من المهم بالنسبة لك أن تعتني بنفسك . إن تناول حمية غذائية متوازنة وشرب ما لا يقل عن 64 أونصة من الماء يومياً والحصول على قسط كافٍ من الراحة أمر مهم ليس فقط لإمداد اللبن بل لصحتك. قد لا يكون الأمر سهلاً ، لكن حاول أن تبقي مستويات الإجهاد لديك منخفضة. ومن المعروف أن الإجهاد والتعب يؤثران على توريد حليب الثدي. إذا كنت مرهقاً أو مرهقاً ، قد تكون أي محاولة لتأسيس توريد كامل لبن الأم غير مجدية. أي نوع من المساعدة ، سواء كانت جسدية ، نفسية ، أو حتى محلية ، سيساعد في عملية التصالب ، ويعيدك إلى طريقك لإمداد حليب الثدي الصحي مرة أخرى.
> المصادر:
> لجنة بروتوكول الاكاديمية للرضاعة الطبيعية. بروتوكول ABM السريري رقم 9: استخدام galactogogues في بدء أو زيادة معدل إفراز الحليب الأمهات (المراجعة الأولى يناير 2011). طب الرضاعة الطبيعية. 2011 1 فبراير ؛ 6 (1): 41-9.
> لورانس ، روث A. ، دكتوراه في الطب ، لورانس ، روبرت م. الرضاعة الطبيعية دليل لمهنة الطب الطبعة السابعة. موسبي. 2011.
> ريوردان ، جي ، و وامباخ ، ك. الرضاعة الطبيعية والرضاعة البشرية الطبعة الرابعة. جونز وبارتليت التعلم. 2014.
حرره دونا موراي