نظرة على جسمك وطفلك ، وأكثر من ذلك
قد يكون هذا الأسبوع الثامن من الحمل هو أول مرة تتعرف فيها على طفلك الذي ينمو على الموجات فوق الصوتية . صدق أو لا تصدق ، لديه أو لديها الآن كل أعضائه ، على الرغم من أنها لا تبدو تماما في الوقت الحالي. بينما لا تظهر بعد ، يتوسع رحمك بشكل كبير. قد تكون أيضًا تعاني من أعراض مثل التشنجات.
من المرجح أن يكون الأسبوع الثامن هو أول فرصة يجب أن يكون لديك طبيب مختص لمعالجة جميع أسئلتك واهتماماتك.
لا تقلق بشأن الحصول على جميع الإجابات هذا الأسبوع. سترى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بانتظام حتى الولادة.
الثلث الخاص بك: الثلث الأول
أسابيع للذهاب: 32
أنت هذا الأسبوع
قبل الحمل ، كان رحمك بحجم قبضة يدك. الآن؟ انها تقترب من حجم الجريب فروت. هذا التوسيع الطبيعي والرحوي للرحم يؤدي أيضًا إلى تمدد الأربطة والعضلات الداعمة للرحم. كل هذا النمو ، بالإضافة إلى مستويات متزايدة من هرمون الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG ) ، يمكن أن يؤدي إلى بعض التشنج. (ستصل مستويات hCG الخاصة بك إلى ذروتها بين الأسبوع 8 والأسبوع 12. ) قد تشعر كأن قوة غير مرئية تسحب على بطنك من جانب واحد أو كلا الجانبين ، أو قد تحاكي ببساطة تقلصات الفترة. في حين أن هذا الإحساس يمكن أن يكون مخيفا ، في معظم الحالات ، من الطبيعي ولا داعي للقلق.
يمكن لهرمونات الحمل أن تتسبب في ارتخاء الأوعية الدموية وتوسيعها ، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى حدوث الدوار .
بالنسبة للبعض ، هذا يعني الشعور بالدوار. بالنسبة للآخرين ، يمكن أن يعني ذلك الشعور بالبرودة ، والنوم ، والغثيان في نفس الوقت. إذا شعرت بالدوار ، يجب عليك الاستلقاء ، أو إذا كان من المستحيل ، الجلوس مع رأسك بين الركبتين.
طفلك هذا الاسبوع
في الأسبوع الثامن ، يكون لدى الطفل الذي ينتمي إليه جميع الأعضاء وأجزاء الجسم من إنسان بالغ ، فقط على نطاق أصغر بكثير.
(يتجاوز طول الجنين طول بوصة فقط). في الواقع ، ليس هناك مساحة كافية في بطن الطفل لأمعائه ؛ حتى حوالي 12 أسبوعًا ، سيمتدون إلى الحبل السري.
بالطبع ، لم يتم تشكيل كل شيء حتى الآن ، ولكن الوصول إلى هناك. جدير بالذكر أن عظام الطفل بدأت تتطور. يمكن أن تنكمش عضلاته ؛ والمرفقين والمعصمين الصغار يمكن أن ينحني. صبغ تتطور في شبكية العين للطفل. (لا يتم الكشف عن لون عين طفلك الدائم إلا بعد بلوغه عامًا على الأقل).
إن مظهر الطفل الشبيه بالأشرجوب يتلاشى (يتضمن الذيل الجنيني) عندما يبدأ جسمه في التصويب ، وتبدأ تلك الأيدي والأقدام الشبيهة بالمجدافين في رضاعة الأصابع والقدمين.
يصبح الغدد التناسلية للطفل إما الخصيتين أو المبيضين هذا الأسبوع. وبينما يتم تحديد جنس طفلك بالفعل ، لا يمكن أن ينزلق انزلاق الموجة فوق الصوتية فوق بصرك على بطنك حتى الآن . (وهذا يحدث في حوالي الأسبوع 18 إلى الأسبوع 20. ) اختبارات أخرى قد تكون قادرة على تأكيد جنس الجنين في وقت أقرب ، ولكن.
في مكتب طبيبك
بالنسبة للكثيرين ، ستكون هذه أول زيارة لك قبل الولادة . من المحتمل أن تكون أطول وأشد شمولًا أيضًا.
هنا ، سيطلب منك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مشاركة تاريخك الطبي والنفسي والحيض الكامل ، بما في ذلك المستشفيات السابقة ، والأمراض ، والحمل. العادات غير الصحية ، وانتظام الفترة ، وأكثر من ذلك.
سيتم تسجيل تاريخ آخر دورة شهرية من أجل المساعدة في تحديد تاريخ استحقاقك . كما سيتم سؤالك عن التاريخ الصحي لعائلتك ، وتحديدًا فيما يتعلق بالأمراض المزمنة والأمراض والعيوب الوراثية والكروموسومية الخلقية.
فحص الحكمة ، سيتم قياس كل من ضغط الدم والطول والوزن. ستحصل على فحص للثدي والحوض ، واختبار عنق الرحم إذا لم تكن قد أجريت له مؤخرًا. وبطبيعة الحال ، فإن تحليل البول واختبارات الدم موجودة أيضًا في قائمة المهام من أجل تأكيد الحمل والشاشة لأشياء مثل التهاب المسالك البولية ، وفقر الدم ، ومناعة الحصبة الألمانية ، والزهري ، والتهاب الكبد باء ، والتليف الكيسي ، وفيروس نقص المناعة البشرية ، وأكثر من ذلك.
من خلال هذا ، سيتم تحديد نوع فصيلة الدم والعامل Rh . إذا كنت أنت وطفلك مصابين بعامل Rh ، فستحتاج إلى دواء للوقاية من المضاعفات. في حين لن يطلب منك سحب الدم في كل زيارة تمت قبل الولادة ، سيطلب منك أن تتبول في كوب في كل مرة. ملاحظة: في هذه الزيارة ، لن تضطر إلى الصيام لاختبارات الدم هذه.
بالنسبة للبعض ، يتم تحديد موعد 8 أسابيع أيضًا عند إجراء أول تصوير بالموجات فوق الصوتية . (إذا كان ذلك على سطح السفينة ، فابحث عن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كانت هناك حاجة إلى المثانة الكاملة للحصول على نتائج أكثر دقة.) هنا ، سيقدم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بعض الجل البارد على بطنك ، ثم يناور محولًا يشبه العصا على بشرتك يستخدم موجات صوتية لخلق صورة للطفل. يتم ذلك للمساعدة في تحديد موعد ولادة طفلك. (إذا كان طفلك في عمق الحوض ، أو إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فيمكن استخدام الموجات فوق الصوتية عبر المهبلية بدلاً من ذلك. ولهذا السبب ، يتم وضع المحول داخل المهبل للحصول على صورة.)
ومع ذلك ، فحص 8 أسابيع ليس ضروريا. أولاً ، لن تغطي بعض خطط التأمين أكثر من عدد معين من الموجات فوق الصوتية ، لذا قد يعتبر هذا غير ضروري. ثانيا ، ليس كل مقدمي الرعاية الصحية يرون أن الموجات فوق الصوتية في وقت مبكر ضرورية. بعض النساء لديهن العديد من الموجات فوق الصوتية أثناء الحمل ، في حين أن بعض النساء لا يمتلكن أي شيء. لا توجد معايير أو قواعد محددة.
رعاية
مع زيارتك الأولى قبل الولادة ، غالبًا ما تأتي أول وزنك الرسمي أثناء الحمل. وبسبب هذا ، قد يكون اكتساب الوزن الحمل في ذهنك. من الطبيعي والطبيعي والمتوقع أن تكسب النساء الحوامل حوالي 2-4 جنيهات خلال الربع الأول. بالطبع ، كل شخص مختلف ، ومن الطبيعي أيضًا أن تفقد المرأة الوزن خلال الثلث الأول بسبب الغثيان والقيء .
عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام ، "يمكنك التناوب بين الشعور بالغثيان ، وعدم وجود الشهية ، والنهم ، خاصة في وقت مبكر ، وذلك بفضل تفاعل معقد من الهرمونات بما في ذلك هرمون البروجسترون ، الأنسولين ، اللبتين ، والغريلين" ، تقول أليسون هيل ، دكتوراه في الطب ، ممارسة خاصة OB-GYN في لوس أنجلوس.
إذا وجدت أنك تتجنب الكثير من الطعام ، تأكد من الحفاظ على رطوبتك وتناول الفيتامينات السابقة للولادة . (اسقطهم بطعام يمكنك تحمله للمساعدة في الحد من الغثيان المرتبط بالفيتامينات أيضًا). وإذا كنت تشعر بأنك جائع أكثر من أي وقت مضى ، فابدأ وأجيب عن شهيتك مع الأطعمة الكاملة التي سترضي.
حافظي على وجبات خفيفة صحية وسهلة الإمساك مثل التفاح وزبدة الفول السوداني أو الحمص ورقائق خبز القمح الكامل. الكربوهيدرات / البروتينات هي ملء خاصة. وتعلم أنك تحتاج فقط إلى 300 سعرة حرارية إضافية يومياً لتغذية طفلك المتنامي (اجعله 600 توأماً). بالنسبة لبعض المنظور ، طعنت واحدة من الموز متوسطة الحجم مع ملعقتين من زبدة الفول السوداني وتصدرت مع ساعات جوز الهند المجففة في 293 سعرة حرارية. إن هزة مصنوعة من اثنين من الموز ، وأربعة مكعبات من الثلج ، وكوب واحد من الحليب قليل الدسم أو غير الألبان ، وملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلى هي 342 سعرة حرارية.
إعتبارات خاصة
إذا كنت قد عانيت في أي وقت من الأوقات من مخاوف أو تحديات تدور حول صورة الجسم ووزنه و / أو السيطرة على جسمك ، فإن للحمل طريقة لإيصال جميع هذه القضايا إلى الضوء. تقول شارا ماريرو بروفمان ، أخصائية علم النفس التكاثرية والفترة المحيطة بالولادة في معهد سيليني ، وهي منظمة غير ربحية: "أعلم أنه من الأفضل دائمًا السعي للحصول على الدعم من أخصائي الصحة العقلية في التنقل في هذه القضايا المعقدة والمشاركة في الرعاية الذاتية". متخصصة في الصحة النفسية للأم والصحة الإنجابية للمرأة. للحصول على المساعدة في العثور على طبيب مختص في مجال الصحة العقلية بالقرب منك ، فكر في الوصول إلى دعم Postpartum International. على الرغم مما يوحي به الاسم ، تركز المجموعة على قضايا ما قبل الولادة (ما قبل الولادة) أيضًا.
زيارات الطبيب القادمة
إذا كنت بصحة جيدة ولا توجد عوامل معقدة ، فيمكنك توقع رؤية مقدم الرعاية الصحية في غضون شهر تقريبًا ، عندما تكونين حاملاً في الأسبوع الثاني عشر . (تستمر الزيارات التي تستمر كل أسبوع حتى الأسبوع 28. بعد ذلك ، تستمر كل أسبوعين حتى 36 أسبوعًا ، ثم مرة واحدة في الأسبوع حتى تصل.)
أثناء زيارتك القادمة ، من المحتمل أن يتم عرض اختبار ما قبل الولادة. تحدث عروض الفصل الأول بين الأسبوع 10 والأسبوع 14 . في ذلك الوقت ، قد يوصي موفر الرعاية الصحية الخاص بك باختبار الدم الذي قد يكون قادراً على الكشف عن التثلث الصبغي 18 و 21 ، بالإضافة إلى فحص شفهي نووي ، وهو الموجات فوق الصوتية التي تقيس كمية السوائل خلف عنق الطفل ، أو الطية القفوية. وتستخدم كل من هذه الاختبارات لفحص متلازمة داون وبعض الحالات الصبغية الأخرى.
ما إذا كانت هذه الاختبارات مناسبة لك هو قرار بينك وبين شريكك ومقدم الرعاية الصحية الخاص بك. خذ الوقت بين الآن وهذه الزيارة للتفكير في الكيفية التي ترغب في المضي قدمًا بها.
للشركاء
في حين أن شريكك من المحتمل أن لا يكون بطنًا بعد ، فلن يستمر ذلك لفترة أطول. إذا كنت تود أن توثق تقدمها المتصاعد ، فقد حان الوقت للبدء في التقاط تلك الصور الشهرية. في الوقت نفسه ، اعلم أنه لا بأس أن يريدك اثنان منكم بعض الوقت لوحدهم لمعالجة كل ما يجري. بينما تفعل ذلك ، دللها ونفسك. يمكن أن يكون الوالدان اللذان سيصبحان قريباً ، اللذان يقومان برعاية صحتهما العقلية ، جيدًا لطفلك.
قائمة فحص جدا
الاستمرار في تناول الفيتامينات قبل الولادة.
استمر في شرب حوالي 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا.
تحدث مع شريكك عن الاختبار الجيني.
اصطحب قائمة من الوجبات الخفيفة الصحية الجاهزة للتخزين.
دلل نفسك.
النظر في السعي لتوجيه أخصائي الصحة العقلية.
الأسبوع الماضي: الأسبوع السابع
الخروج: الأسبوع 9
> المصادر:
> Allison Hill، MD Email communication. أكتوبر ، نوفمبر ، 2017.
> الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة. Familydoctor.org. الموجات فوق الصوتية أثناء الحمل. https://familydoctor.org/ultrasound-during-pregnancy/
> الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. Healthychildren.org. لون العينين حديثي الولادة. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Newborn-Eye-Color.aspx
> ميرك دليل الاصدار الاستهلاكي. مراحل تطور الجنين. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> الشرع ماريرو Brofman ، PsyD. البريد الإلكتروني والاتصالات الهاتفية. أكتوبر ، ديسمبر ، 2017.