نظرة على جسمك وطفلك ، وأكثر من ذلك
مرحبًا بك في الأسبوع الحادي عشر من الحمل. أنت الآن حامل لمدة شهرين وأسبوعين. إذا كان هذا هو الحمل الثاني (أو الثالث ، أو أكثر) ، فقد تكون قد بدأت بالفعل في الظهور . وينطبق نفس الشيء على حاملي المضاعفات. إذا كان هذا هو الأول الخاص بك ، ومع ذلك ، فمن المرجح أن يكون لديك وقت أطول للانتظار.
الثلث الخاص بك: الثلث الأول
أسابيع للذهاب: 29
أنت هذا الأسبوع
ينمو طفلك بسرعة خلال الأسبوع الحادي عشر - وهكذا قد يكون شعرك.
"خلال فترة الحمل ، تغير هرمونات الاستروجين والاندروجين النمط الطبيعي لنمو الشعر عن طريق تحويل المزيد من الشعر إلى مرحلة النمو والخروج من مرحلة التخلص" ، تقول أليسون هيل ، دكتوراه في الطب ، و OB-GYN ومؤلفة كتاب " الحمل ، طريقك" شارك في تأليف كتاب Ultimate Docs 'Ultimate Guide to Pregnancy and Birth. ترجمة: من المحتمل أن ينمو شعرك أسرع وينخفض أقل ، ويترك لك مع tresses سمكا ، وأطول. في بعض الأحيان ، يتغير شكل الشعر أيضًا ، مما يجعل الشعر أكثر جفافًا أو زيتًا من ذي قبل.
ولا يتم حجز هذه التغيرات الشعرية الهرمونية لأعلى رأسك وحده. كما تعاني بعض النساء الحوامل من نمو الشعر غير المرغوب فيه على الوجه والبطن والصدر والذراعين. "إذا اخترت إزالة هذا الشعر غير المرغوب فيه ، فاعلم أنه آمن تمامًا للحلاقة أو الشمع أو استخدام إزالة الشعر بالليزر." أيضًا: يراهن جيدًا على أن كل شيء سيعود إلى طبيعته في غضون ستة أشهر بعد تسليم طفلك.
قد تواجه أظافرك أيضًا بعض التغييرات في الوقت الحالي. بالنسبة للبعض ، تحفز هرمونات الحمل على نمو الأظافر بشكل أسرع وأقوى. في الوقت نفسه ، يجد آخرون أن أظافرهم تنقسم وتنكسر بسهولة أكبر أثناء الحمل. إذا كنت من بين هؤلاء ، فاحفظ أظافرك وتجنب طلاء الأظافر والمزيلات التي تحتوي على مواد كيميائية ، مما يزيد من إضعاف الأظافر.
للأسف ، مثلها مثل تغيرات الشعر ، يجب أن تعود إلى نفس العمر القديم نفسه قبل أن يبلغ طفلك ستة أشهر.
طفلك هذا الاسبوع
يمر طفلك في طفرة نمو كبيرة . الآن ، هو أو هي تدابير حوالي 2½ بوصة ، وسوف يسجل حوالي ستة أكثر من الآن وحتى الأسبوع 20 . لدعم هذه الطفرة ، تنمو الأوعية الدموية في المشيمة من حيث الحجم والعدد.
في الأسبوع الحادي عشر ، تهاجر الآن آذان الطفل نحو موقعها الصحيح على جانبي رأسه الكبير. (سيبلغ رأس الطفل نصف طوله لبضعة أسابيع قليلة.) لا يزال جلد الطفل الرقيق الباكر شفافًا تمامًا ، ولكن في الداخل ، تستمر العظام في التصلب ؛ أظافر تشكيل. الممرات الأنفية تتشكل ؛ كما أن العضلة العريضة المسطحة التي تفصل بين صدر الطفل وتجويف البطن - المسماة الحجاب الحاجز - تتقدم بشكل جيد.
في مكتب طبيبك
إذا كانت زيارتك الأولى قبل الولادة في الأسبوع الثامن ، فستكون زيارتك الثانية في الأسبوع المقبل. ومع ذلك ، فإن هذا هو الأسبوع الأول الذي يمكن لمزود الرعاية الصحية الخاص بك إجراء اختبار طية نفيه لمتلازمة داون والتثلث الصبغي 18 ، وهو كروموسوم إضافي يسبب تشوهات خلقية وتأخر عقلي. في حين يمكن إجراء هذا الاختبار بين الأسبوع 11 والأسبوع 14 ، لا تختار جميع النساء إجراء هذا الفحص.
(بالإضافة إلى ذلك ، تقدم بعض الممارسات جزء فحص الدم فقط من الاختبار.)
هنا ، يبحث مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن بروتينات محددة موجودة في عينة دم. ثم يقارن هذه النتائج مع تلك الموجات فوق الصوتية المستخدمة للكشف عن وجود سائل إضافي خلف الأنبوب العصبي. (يستخدم بعض مقدمي الرعاية الصحية النتائج المجمعة لهذه الاختبارات باعتبارها المرحلة الأولى من الفحص المتكامل ، حيث يتم أخذ عينة دم ثانية بين الأسبوع 15 والأسبوع 16 ، ولكن في موعد لا يتجاوز الأسبوع 21 ).
زيارات الطبيب القادمة
مثل العديد من النساء ، قد تعود إلى مكتب OB الخاص بك أو القابلة القانونية الأسبوع المقبل لتعيينك الثاني قبل الولادة.
ستكون هذه الزيارة أقصر من الأولى. إذا كان مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لم يناقش بعد فحص تشوهات الكروموسومات ، فإنه سيحدث في الأسبوع المقبل.
رعاية
إذا كنت تعمل وتشعر بالتوتر بشأن إبلاغ مشرفك عن الحمل ، فقد ترغب في التحدث إلى زميل موثوق به سبق له أن مرّ بالعملية في مكان عملك. اغتنم الفرصة لاكتشاف كيفية رد فعل رئيسك (أو مديرك) على الحمل ؛ إذا كانت هناك منطقة مريحة لضخها ؛ و اكثر. في الوقت نفسه ، راجع دليل الموظفين الخاص بك لمعرفة المزيد عن إجازة الأمومة الخاصة بشركتك.
يجب عليك أيضًا الاطلاع على قانون التمييز في الحمل الفيدرالي للتعرف على حقوقك القانونية في مكان العمل. على سبيل المثال ، يحظر هذا القانون على صاحب العمل الخاص بك من إطلاق النار أو تخفيض درجة حرارة الدم أثناء الحمل ؛ ومع ذلك ، يمكن فصلك عن مشاكل الأداء الوظيفي. يمكن لمراجعة Momentum القانونية لقوانين كل ولاية أن تخبرك بالمزيد عن الحماية الأخرى التي قد تستفيد منها.
للشركاء
هذا هو الوقت المناسب لبدء التحدث مع شريكك حول مقدار الوقت الذي يرغب فيه أحدكما أو كلاهما في الخروج من العمل بمجرد وصول الطفل. لا شيء يتعين البت فيه في الوقت الحالي ، ولكن من الذكاء أن تسمح لنفسك بالوقت الكافي لمناقشة ما يمكنك تحمله ؛ ما إذا كنت ستحفظ ساعات العمل الحالية بعد إجازة الأمومة / الأبوة ؛ ما إذا كان أحدكم يرغب في العودة إلى العمل أو البقاء في المنزل ؛ خيارات رعاية الأطفال التي تود البحث عنها و اكثر.
قائمة فحص جدا
الاستمرار في تناول الفيتامينات قبل الولادة .
استمر في شرب حوالي 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا.
اكتب أي أسئلة لديك في الأسبوع القادم لزيارة ما قبل الولادة.
اقرأ قسم إجازة الأمومة في دليل الموظف الخاص بك ، إذا كنت تعمل خارج المنزل.
ابدأ بمناقشة خيارات إجازة ما بعد الرضيع مع شريكك.
الأسبوع الماضي: الأسبوع 10
الخروج: الأسبوع 12
> المصادر:
> Allison Hill، MD Email communication. أكتوبر ، نوفمبر ، 2017.
> جمعية الحمل الأمريكية. أسبوع الحمل 11. http://americanpregnancy.org/week-by-week/11-weeks-pregnant
> الزخم القانوني. صندوق الدفاع القانوني والتعليم للمرأة. خريطة لكل ولاية على حدة - قوانين تمييز الحمل ، الرضاعة الطبيعية وحقوق الإجازة. https://www.legalmomentum.org/state-state-map-pregnancy-discrimination-laws-breastfeeding-and-leave-rights
> مؤسسة النيمور. KidsHealth.org. 10 أشياء قد تفاجئك عن كونك حامل. http://m.kidshealth.org/en/parents/pregnancy.html
> لجنة تكافؤ فرص العمل الأمريكية . قانون التمييز في الحمل لعام 1978. https://www.eeoc.gov/laws/statutes/pregnancy.cfm