نظرة على جسمك وطفلك ، وأكثر من ذلك
مرحبًا بك في الأسبوع 35 من الحمل. إذا ظل كل شيء في الموعد المحدد ، فهناك فقط خمسة أسابيع متبقية حتى تلتقي بطفلك الجديد. في حين أن جزءًا كبيرًا من تطويره قد تم بالفعل ، فإن طفلك الصغير يضع أكثر من هذه الأسابيع الأخيرة بشكل جيد.
الفصل الخاص بك: الفصل الثالث
أسابيع للذهاب: 5
أنت هذا الأسبوع
في هذه المرحلة من الحمل ، من المحتمل أنك ربحت ما بين 24 و 29 رطلاً .
إن ذلك الرحم الذي ينمو باستمرار يزيد الآن عن 1000 مرة مما كان عليه قبل الحمل. في الأسبوع 35 ، يجلس الجزء العلوي من الرحم أعلى بمقدار 6 بوصات من زر البطن. بالطبع ، لن يبقى هناك إلى الأبد. سوف يعود الرحم إلى حجمه وموقعه قبل الحمل حوالي ستة أسابيع بعد الولادة.
الكثير من أعراض الحمل لديك قوية ، والآن ، قد تظهر واحدة جديدة: الصداع. في حين أنها يمكن أن تحدث في أي مرحلة من مراحل الحمل ، فهي أكثر شيوعًا في كلٍّ من المرحلة الأولى والأخيرة . في حين أن الصداع في مرحلة مبكرة من الحمل غالباً ما يحدث بسبب زيادة في حجم الدم والهرمونات ، إلا أن الصداع الذي يحدث في مرحلة لاحقة من الحمل غالباً ما يكون نتيجة لتدهور الموقف وقضايا النوم والتوتر . في بعض الحالات ، قد تكون مسؤولة عن تسمم الحمل .
طفلك هذا الاسبوع
يفترض في كثير من الأحيان أنه بحلول هذه المرحلة من الحمل ، يكون الأطفال قد أتموا عملية التطوير بشكل أساسي. هذا غير صحيح في حين أن معظم نمو الجنين ينتهي بحلول الأسبوع 35 ، فإن رئتي طفلك ، ودماغه ، وكبده هي من بين الأعضاء الأخيرة التي تنضج بالكامل.
في الواقع ، ينمو دماغ الطفل بنسبة الثلث بين الأسبوع 35 والأسبوع 39 من الحمل.
في الوقت نفسه ، يدخل طفلك في فترة سريعة من زيادة الوزن ، حيث يتم وضع ما يقرب من 8 إلى 12 أونصة كل أسبوع. مع كل أوقية ، يتطور المزيد من الدهون تحت جلد الطفل ، وهو أمر ضروري لإبقائه في مرحلة ما بعد الولادة الدافئة.
وبحلول نهاية الأسبوع ، سيبلغ طول طفلك من 17 إلى 18 بوصة ، وسوف يزن ما بين 5 إلى 6 أرطال.
في مكتب طبيبك
إذا لم يقم موفر الرعاية الصحية الخاص بك بفحصك للمجموعة B strep (GBS) الأسبوع الماضي ، فسوف يقوم هو أو هي بذلك في الأسبوع أو اليوم التالي. (عادة ما يحدث اختبار GBS ما بين 35 و 37 أسبوعًا ). بالنسبة لهذا الاختبار ، يقوم طبيبك أو ممرضة التوليد الخاصة بك بمسح المهبل والمستقيم وإرسال العينات إلى مختبر للاختبار. إذا كانت النتائج إيجابية ، ستتم معالجتها بالمضادات الحيوية عن طريق الوريد أثناء المخاض والولادة. مع هذا العلاج ، ينخفض خطر إصابة طفلك بالعدوى من 1 إلى 200 في 1 إلى 4000.
من المحتمل أنك تلقيت بالفعل لقاح Tdap (الكزاز ، الخناق ، والسعال الديكي اللاإرادي ، أو السعال الديكي) قبل حوالي ثمانية أسابيع. ولكن إذا لم تكن قد فعلت ، فستحتاج إلى الحصول عليه هذا الأسبوع أو التالي. إن تلقي هذا التطعيم بين الأسبوع 27 والأسبوع 36 يزيد من استجابة الجسم المضاد والأجسام المضادة المنقولة إلى طفلك.
إعتبارات خاصة
إذا كنت قد تم تشخيص حالتك المشيمة المنزاحة - عندما تكون المشيمة منخفضة في الرحم وتغطي عنق الرحم - هناك فرصة جيدة لحل المشكلة بمفردها بحلول هذا الأسبوع. في الواقع ، فإن 1.6 في المائة فقط من النساء اللائي يعانين من المشيمة المنزاحة لا تزال تعاني من المشكلة في منتصف الثلث الثالث من الحمل ، وفقاً لتقرير في مجلة Ultrasound in Medicine .
ومع ذلك ، إذا كانت مشيمتك تغطي حاليًا عنق الرحم تمامًا أو جزئيًا ، فستحتاج على الأرجح إلى توصيل طفلك مبكرًا عبر قسم القيصرية . السبب: عندما يبدأ عنق الرحم في التمدد (الرقيق) والتوسع (مفتوح) أثناء المخاض ، فإن الأوعية الدموية التي تصل المشيمة إلى الرحم يمكن أن تمزق ، مما يسبب نزيفًا حادًا يضعك أنت وطفلك في خطر.
زيارات الطبيب القادمة
كنت تشاهد مقدم الرعاية الصحية الخاص بك كل أسبوعين لفترة من الوقت الآن ، ولكن حان الوقت لهز مرة أخرى. بعد الأسبوع 36 ، سترى طبيبك أو ممرضة التوليد كل أسبوع.
رعاية
إذا أصابك الشعور بالصداع في الثلث الثالث من الحمل الآن ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها لتشعر بتحسن:
استخدم ضغطًا دافئًا أو باردًا. ضع ضغطًا دافئًا بالقرب من عينيك وأنفك لصداع الجيوب الأنفية ، أو لف كيس ثلج في منشفة وضعه في قاعدة عنقك للمساعدة في تخفيف صداع التوتر.
جدولة تدليك ما قبل الولادة . هذا يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر الذي يسبب الصداع في الرقبة والكتفين.
حافظ على استقرار نسبة السكر في الدم. يمكن أن يساعد تناول وجبات صغيرة ولكن متكررة طوال اليوم على تحقيق ذلك.
ممارسة موقف جيد. حاول دائمًا إمالة الحوض إلى الأمام لمنع الظهر من الانتقال أبعد من ذلك. في الوقت نفسه ، تعاقد على القيمة المطلقة والمؤخرة بحيث يمكن لهذه العضلات أن تصبح مشدًا طبيعيًا.
الحفاظ على جدول نوم منتظم. وعندما تضع بجانبك في السرير ، ضع وسادة بين ركبتيك. هذا أفضل توزيع وزن الجسم ، مما يساعد على تخفيف التوتر يسبب الصداع (وغيرها من المضايقات).
تجنب المواد الغذائية. يمكن أن تتسبب الشوكولا والزبادي والجبن القديم والفول السوداني والخبز المخمّر واللحوم المملحة والقشدة الحامضة في حدوث الصداع.
اسأل عن عقار اسيتامينوفين. في حين لا ينصح مسكنات الألم مثل الأسبرين و ADTIL (ايبوبروفين) لمعظم النساء الحوامل ، قد يكون Tylenol (اسيتامينوفين) على ما يرام . دائما استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل اتخاذ أي شيء. وتذكر: يجب استخدام كل الأدوية لماما.
للشركاء
إذا كنت قد حصلت على كلب في المنزل ، فستحتاج إلى إعداده لموعد وصولك الجديد. للمساعدة في تخفيف أي قلق قد يشعر به حيوانك الأليف - ولتهيئة بيئة آمنة للطفل - جرب هذه الاقتراحات:
كال الطبيب البيطري. تأكد من أن حيوانك الأليف محدَّثًا على جميع لقاحه.
استخدام منتجات الأطفال الآن. امنح الكلب فرصة التعرف على الروائح قبل أن يصل الطفل. استخدمي غسول الطفل والقشدة والشامبو بنفسك.
لعب أصوات الطفل. قدر الإمكان في كل يوم ، قومي بلعب ألعاب أطفال واقعية وابتهاج لفترات تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة ، كما تقترح الجمعية الأمريكية لمنع القسوة على الحيوانات (ASPCA). يمكن أن يساعدك البحث السريع لتطبيق الجوّال في العثور على ما تبحث عنه. في حين ، عرض الكلب الخاص بك ، والبرازيلي ، ويعامل. بمجرد إيقاف الأصوات ، وتجاهل المفضل لديك قليلا. هذا يمكن أن يساعد حالة الكلب أن نتطلع إلى أصوات الأطفال ، بدلا من أن يكون خائفا منهم.
جرب بطانية. بعد بضع ساعات ، ستحتفظ بطانية قماط طفلك برائحته. خذ هذا البيت المخصص لحيوانك الأليف قبل أن يغادر طفلك قبل مغادرة المستشفى.
هل دخول خاطئة. عند العودة إلى المنزل بعد ولادة الطفل ، اطلب من شخص آخر دخول المنزل أولاً. بهذه الطريقة ، يمكن أن يكون لكلبك دقيقة أو اثنتين من الإثارة الزائدة قبل دخولك وبقية عائلتك الموسعة حديثًا ، يقترح ASPCA.
قائمة فحص جدا
الاستمرار في تناول الفيتامينات قبل الولادة .
استمر في شرب حوالي 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا.
واصل القيام بتمارين Kegel يوميًا.
واصل القيام بجلسات تدليك العجان اليومية.
إذا كان لديك واحدة ، اتخذ خطوات لجعل الكلب مستعدًا للطفل.
الأسبوع الماضي: الأسبوع 34
الخروج: الأسبوع 36
> المصادر:
> Allison Hill، MD Email communication. أكتوبر ، نوفمبر ، 2017.
> الكونغرس الأمريكي لأطباء النساء والتوليد. نزيف أثناء الحمل. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> الكونغرس الأمريكي لأطباء النساء والتوليد. اختياري قبل 39 أسبوع. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> جمعية الحمل الأمريكية. حجم الرحم أثناء الحمل. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> الجمعية الأمريكية لمنع القسوة على الحيوانات. الكلاب والرضع. https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> Heller HT، Mullen KM، Gordon RW. نتائج الحمل مع المشيمة المنخفضة المشخصة على التصوير فوق الصوتي في الثلث الثاني. J Ultrasound Med. 2014 أبريل 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> ميرك دليل الاصدار الاستهلاكي. استخدام المخدرات أثناء الحمل. http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-pregnancy/drug-use-during-pregnancy