الانتعاش العاطفي بعد الإنهاء العلاجي

قضايا التأقلم والحزن بعد إنهاء الحمل

إن اختيار إنهاء الحمل المطلوب بسبب المضاعفات الطبية يكسر القلب. سواء كانت الأسباب تتعلق بك أو بطفلك ، فلا شك أنك اضطرت لاتخاذ قرار لا تريده أبدًا. حتى إذا كنت واثقًا من أنك قد قمت بالاختيار الصحيح ، فسوف تواجه الكثير من ردود الفعل العاطفية بعد ذلك.

اعط نفسك اذن للحزن

يمكن للنساء اللواتي يتعرضن لفقدان الحمل أن يصارعوا ما إذا كان لديهم الحق في الحزن أم لا.

من الصعب على الناس أن يتحدثوا عن وفاة طفل ، ومن المتوقع أن يبقي العديد من الأمهات الحزن حزنهن الخاص لتجنب الحرج. يتضخم هذا الشعور بالنسبة للنساء اللواتي مررن بإنهاء علاجي لأنهن اخترن في نهاية المطاف إنهاء حملهن.

والحقيقة هي أن لديك الحق في أن تحزن خسارتك. تغيرت توقعاتك لحملك بشكل جذري من خلال تشخيص حالة مهددة للحياة لك أو لطفلك. لم تكن قد اخترت إنهاء حملك إذا كانت النتيجة إيجابية. من المفهوم تماما أنك تشعر بالحزن ، وتشهد العديد من الأعراض الجسدية والعاطفية والنفسية للحزن.

إثم

يشعر جميع الآباء تقريبًا ببعض الشعور بالذنب بعد فقدان الحمل. من الصعب عدم التساؤل عما يمكن أن تفعله بشكل مختلف ، أو إذا اتخذت القرار الصحيح. في حالة الإنهاء العلاجي ، لا شك في أنك خضعت لاختبارات مكثفة ونصائح مع أخصائي في طب الباطنة للتأكد من أن تشخيص طفلك كان قاتلاً.

حتى مع هذه الضمانات ، ليس من السهل إنهاء الحمل.

من المهم إدراك أن الشعور بالذنب هو رد طبيعي ، لكن في حالة كهذه - حيث لا تملك القدرة على تغيير الوضع - إنها عاطفة غير مفيدة بشكل عام. لا توجد طريقة سهلة أو عالمية للتغلب على مشاعر الذنب ، ولكن يمكنك العثور على طرق للتعامل معها.

تجربتك المستشفى

هناك نوعان من الخيارات العلاجية لإنهاء العلاج ، والتوسيع والإخلاء (D & E) أو تحريض المخاض. الطريقة الثانية هي في الواقع أكثر شيوعا بسبب المخاطر المرتبطة D & E في وقت لاحق في الحمل. إذا كان لديك عمل مستحث طبيا ، فإن تجربتك ستكون مشابهة للإجهاض في الأثلوث الثاني . واحدة من فوائد وجود تحريض هو فرصة لرؤية وحمل طفلك بعد الولادة. يجب أن تتاح لك الفرصة لجمع تذكارات طفلك ، بما في ذلك آثار الأقدام والصور الفوتوغرافية وفرصة لتسمية طفلك . هذا هو الوقت الثمين الذي لن يكون لديك فرصة ثانية في.

بعد المستشفى

عندما تخرج من المستشفى ، تستمر أعمال الحزن. يمكن أن تتراوح مشاعرك من خلال الطيف بأكمله ، من الغضب إلى الحزن ، وحتى لحظات السعادة. كل هذه المشاعر طبيعية وجزء من عملية الحزن الصحية.

اعتمادًا على مدى طولك في وقت إنهاء عملك ، قد تضطر إلى التعامل مع معدات الأطفال التي كنت قد بدأت إعدادها لحضانة . سيكون عليك أيضًا معرفة كيفية مشاركة خبر خسارتك مع الأصدقاء والعائلة.

على الرغم من أنك قد تجد أن معظم النساء في مجموعات الدعم لفقد الحمل قد تعرضن للإجهاض أو ولادة الجنين ميتًا ، قد تجد أنه من المفيد تجربة وضع جماعي.

إذا كنت أكثر من شخص خاص ، ففكر في طريقة للتعبير عن نفسك ، مثل دفتر اليومية أو نشاط إبداعي آخر.

لا بأس في الحصول على جنازة

قد يبدو من غير المناسب أن يكون لديك جنازة أو نصب تذكاري للحمل الذي اخترته لإنهائه ، لكن الجنازات هي جزء مهم من عملية الحزن لكثير من الناس. فرصة لتوديعك وتعرف على إنسانية طفلك مع عائلتك وأصدقائك الحاضرين لدعمك. هناك العديد من الموارد المفيدة لتخطيط الجنازات المتاحة على هذا الموقع.

البحث عن مساعدة مهنية

لا يوجد موعد نهائي "لتجاوزها". الحزن هو عملية ورحلة.

سيكون لديك لحظات تبدأ فيها بالشعور بأنك تمضي قدمًا ، فقط لتتراجع بسبب شيء ما ، مثل الذكرى السنوية ، أو العطلات ، أو أول عطلة عائلية بعد الخسارة. من الطبيعي أن تكون هذه اللحظات حيث يشعر الحزن بالنضارة مرة أخرى.

ومع ذلك ، إذا بدأ الحزن والأعراض الجسدية تتداخل مع حياتك ، أو قدرتك على رعاية نفسك وعائلتك ، فقد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة المهنية من المعالج أو الطبيب النفسي. إذا كان لديك أفكار لإيذاء نفسك أو شخص آخر ، اطلب المساعدة المهنية الفورية من الطبيب أو الشرطة. إذا لم تتمكن من الوصول إلى غرفة الطوارئ بنفسك ، اتصل بالرقم 9-1-1.

المحاولة مرة اخرى

معظم الإنهاءات العلاجية هي نتيجة لخلل في الكروموسومات في الجنين غير متوافق مع الحياة. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يرتبط السبب بمشكلة وراثية في أحد الوالدين يمكن أن تتكرر في حالة حمل آخر. في الحالات التي يُنصح فيها بالإنهاء نتيجة لصحة الأم - أي مقدمات الارتعاج الوخيمة ، أو العدوى ، أو الحالة الصحية المزمنة - هناك أيضًا احتمال لتكرار الحالة في حالة حمل آخر.

أفضل خيار هو تحديد موعد للمتابعة مع طبيبك / طبيبك ، وطبيب الامراض الباطنة الذي أدار عملية الإنهاء. قد يوصيوا بزيارة مع مستشار وراثي أيضا. سيتمكن مقدموك من إعطائك فكرة أفضل بكثير عن فرصك في الحصول على مشاكل في الحمل في المستقبل.

قرار المحاولة مرة أخرى بعد أي خسارة الحمل هو قرار شخصي. استمر في التواصل مع شريكك وأنت تقرر ما إذا كنت تريد المحاولة مرة أخرى. لا بأس من المحاولة مرة أخرى . ثق في غرائزك عندما تفكر في طفل آخر ، وتذكر أن التواصل هو مفتاح التعامل بطريقة صحية.