أساسيات الرضاعة الطبيعية

by ميليسا كوتلن ناجين راجعه ميريديث شور ، دكتوراه في الطب

كل ما تحتاج إلى معرفته للبدء

أساسيات الرضاعة الطبيعية

تمامًا مثل الحمل والولادة ، قد تكون سمعت قصصًا نسوية أخرى عن تجاربهن مع الرضاعة الطبيعية . عملت بشكل جميل لامرأة واحدة وذهبت بشكل خاطئ للأخر. يمكنك بالتأكيد أن تشعر في النهاية بالإحباط من كل المعلومات (أو المعلومات الخاطئة!) التي تحصل عليها. لذا ، دعونا نزيل الغموض عن العملية بفهم أساسيات الرضاعة الطبيعية.

إليك ما تحتاج إلى معرفته.

تحضير ثدييك أثناء الحمل

خلال فترة الحمل ، تبدأ غدد صنع الحليب في ثدييك بالنمو والتطور. تلعب الهرمونات مثل الإستروجين والبروجسترون والبرولاكتين دورًا رئيسيًا في تطور الثدي .

مع استمرار الحمل ، ستزداد ثدييك ، وسوف تصبح الهالة الخاصة بك ، المنطقة الدائرية المحيطة بالحلمة ، أكثر قتامة. هذه علامات جيدة على أن الهرمونات تقوم بعملها ، وجسمك يستعد لإنتاج حليب الثدي لطفلك.

إنتاج ومراحل حليب الثدي

يتم إنتاج حليب الثدي على أساس العرض والطلب. بشكل أساسي ، كلما كانت الرضاعة طبيعية بشكل متكرر وفعال ، كلما كان حليب الثدي أكثر.

خلال الأيام القليلة الأولى من الرضاعة الطبيعية ، سوف تصنع اللبأ.

اللبأ هو أول حليب الثدي . لها لون أصفر أو برتقالي ، وهي سميكة وغنية ومليئة بالمغذيات الأساسية والغلوبولين المناعي. أنت لن تجعل الكثير من اللبأ ، فقط حول ملعقة صغيرة قيمتها.

خلال هذه الأيام القليلة الأولى ، سوف يرضع طفلك كثيرًا ، لكن هذا طبيعي وسيساعدك على إنشاء إمدادات جيدة من الحليب.

لا تقلق أن اللبأ ليس كافيًا. إن معدة طفلك صغيرة للغاية ، وهذا هو كل ما يحتاج إليه طفلك الصغير في هذه المرحلة. مع مرور الأيام ، ستحصل على المزيد من حليب الأم ، وسوف يخبر نمط رضاعة طفلك جسمك عن كمية حليب الثدي. سوف يتكيف حليبك في النهاية مع متطلباته.

سيزداد حليب الثدي الخاص بك أو "يدخل" في اليوم الثالث أو الرابع. في هذا الوقت ، سيشعر ثدييك بكثافة أكبر وأثقل حيث يتغير حليب الثدي من اللبأ إلى الحليب الانتقالي (كروس بين اللبأ والحليب الناضج) إلى الحليب الناضج .

الرضاعة الطبيعية والانعزال التدريجي

عندما يحين وقت الرضاعة الطبيعية ، قد تشعر بملء ثدييك. ثم ، بعد بضع دقائق من التغذية ، قد تشعر بالإفراج. يطلق على هذا الإفراز من حليب الثدي رد فعل التخسيس أو طرد الحليب. إن المنعكس الهابط مسؤول أيضًا عن ثدييك المتسرب عندما يبكي طفلك أو يقترب من وقت التغذية. إنها استجابة فسيولوجية طبيعية.

إذا كنت تواجه التسرب ، يمكنك ارتداء منصات التمريض في حمالة الصدر الخاصة بك.

منصات التمريض يمكن التخلص منها

لكن ضع في اعتبارك أن العديد من النساء لا يتسربن إطلاقاً ، وهذا أمر جيد طالما أنك تدرك إمداد اللبن ، وطفلك يكتسب وزناً جيداً ولديه ما يكفي من حفاضات رطبة.

متى يجب أن تبدأ الرضاعة الطبيعية؟

يجب أن تبدأ الرضاعة الطبيعية في أسرع وقت ممكن بعد ولادة طفلك. عادة ما يكون المواليد حديثي الولادة جاهزين ومتحمسين للرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة. من الناحية المثالية ، يجب عليك محاولة الرضاعة الطبيعية لأول مرة خلال الساعة الأولى بعد الولادة. عن طريق الرضاعة الطبيعية في أقرب وقت ممكن ، فإنه يساعد على جعل العملية بأكملها بداية رائعة. معظم الأطفال في حالة تأهب شديد ومهتمين بالتمريض لأول ساعتين من الحياة ، لذلك هذا هو الوقت المثالي للبدء.

الرضاعة الطبيعية

قد يكون لديك الكثير من المخاوف بشأن الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة. فيما يلي بعض الأسئلة الأكثر شيوعًا.

الرضاعة الطبيعية والإغلاق على

إن الطريقة التي يثبت بها طفلك لرضاعة طفلك أمر مهم للغاية. يعني مزلاج الرضاعة جيدًا أن طفلك سيكون قادراً على إزالة حليب الثدي من ثدييك جيداً. إن الإزالة الفعالة لحليب الثدي تسمح لطفلك بالحصول على ما يكفي لنمو صحي وقوي ، كما أنه يشير إلى جسمك لمواصلة صنع الحليب.

من ناحية أخرى ، يمكن أن يمنع مزلاج ضعيف طفلك من الحصول على ما يكفي من حليب الثدي. كما أنها واحدة من الأسباب الشائعة لإمدادات منخفضة من حليب الثدي والتهاب الحلمات .

مواقع الرضاعة الطبيعية

يشجع وضع الرضاعة الطبيعية الجيد مزلاج الرضاعة الطبيعية. يمكنك اختيار الرضاعة الطبيعية في أي وضع تشعر بالراحة. يمكنك معرفة مواقف الرضاعة الطبيعية الشائعة أو العثور على نفسك. ومع ذلك ، من الأفضل تجربة بعض المواقف المختلفة بحيث يمكنك تبديلها. من خلال تغيير أوضاعك من الرضاعة إلى إطعام طفلك يمكن أن يستنزف حليب الثدي من مناطق مختلفة من ثديك.

ما هي اللوازم التي تحتاجها للرضاعة؟

من بين الأشياء الرائعة المتعلقة بالرضاعة الطبيعية أن لديك بالفعل كل ما تحتاجه للرضاعة الطبيعية بنجاح: ثدييك وطفلك. لست مضطرًا لشراء أي لوازم إضافية ، إلا إذا كنت تريد ذلك بالطبع. هناك بالتأكيد مجموعة متنوعة من منتجات الرضاعة الطبيعية المفيدة المتاحة .

ماذا عن الضخ؟

العديد من النساء المرضعات يستخدمن مضخة الثدي. تضخ بعض النساء من وقت لآخر لتخفيف احتقان الثدي أو لإعطاء الطفل زجاجة من حين إلى آخر بينما يضخ الآخرون بانتظام لأنهم مضطرون للعودة إلى العمل ، أو يقررون الضخ حصريًا .

ماذا لو احتجت إلى قسم القيصرية؟

سواء تم التخطيط لها أو في حالة الطوارئ غير المتوقعة ، تحدث المقاطع c. ولكن ، حتى لو كان عليك أن تقوم بالتسليم بالقطعة ، فبإمكانك الإرضاع من الثدي. قد يستغرق بدء العمل وقتًا أطول قليلاً وقد يكون أكثر صعوبة ، ولكن يمكنك القيام بذلك. حاولي الإرضاع بمجرد أن تستطيع أنت وطفلك القيام بذلك بأمان. يمكن أن تقوم العديد من النساء بالرضاعة الطبيعية بمجرد استقرارهن في غرفة الإنعاش.

نصائح للرضاعة الطبيعية بعد القسم جيم

كيف يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من حليب الثدي؟

في حين أنه أمر شائع جدا بالنسبة للعديد من الأمهات غير المتزوجات لأول مرة ، فإنه من النادر أن المرأة لن تكون قادرة على توفير ما يكفي من حليب الثدي لطفلها. إذا كان طفلك يتشبث بشكل صحيح ، واستخدم الرضاعة الطبيعية كل ساعتين إلى ثلاث ساعات ، يجب أن يقوم جسمك بإنتاج ما يكفي من حليب الثدي. للتأكد ، يمكنك مراقبة العلامات التي تشير إلى أن طفلك يحصل على ما يكفي من الحليب والتي تشمل:

الاعتناء بنفسك

قد يكون التعافي من الولادة والرضاعة الطبيعية ورعاية طفل جديد أمرًا مرهقًا. إذا كان لديك أطفال آخرون ، حتى أكثر من ذلك. من الضروري أن تأخذ الوقت الكافي للشفاء والراحة خلال هذا الوقت. أعلم أنه قد يبدو مستحيلاً ، ولكنك تحتاج إلى تناول الطعام بشكل جيد ، والبقاء رطبًا ، والحصول على قسط كافٍ من الراحة.

مراحل الرضاعة الطبيعية

تغيرات الرضاعة الطبيعية مع نمو طفلك. من دورات التمريض المتكررة كل ساعتين خلال مرحلة حديثي الولادة إلى الرضاعة الطبيعية جنبا إلى جنب مع الأطعمة الصلبة في حوالي ستة أشهر لدورات التمريض في بعض الأحيان من طفل صغير أو طفل الفطام هنا هي بعض مراحل الرضاعة الطبيعية .

_مصادر:

_{الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال.} _(2011). _{دليل الأم الجديد للرضاعة الطبيعية.} _{كتب بانتام.} _{نيويورك.}

_{لورانس ، روث أ. ، دكتوراه في الطب ، لورانس ، روبرت م.} _(2011). _{الرضاعة الطبيعية دليل لمهنة الطب الطبعة السابعة.} _موسبي.

_{Riordan، J.، and Wambach، K. (2014).} _{الرضاعة الطبيعية والرضاعة الإنسان الطبعة الرابعة.} _{جونز وبارتليت التعلم.}

تحديث بواسطة دونا موراي